Опис Авторський тур Йога-тур на Драгобрат
Про тур
Літо на Драгобраті – це свобода, наповнена сонцем, гірським вітром і яскравими емоціями!
Запрошуємо вас поринути в атмосферу безтурботного відпочинку серед літньої краси Карпат. Піші мандрівки мальовничими вершинами, захопливі активності просто неба, йога, басейн з підігрівом на висоті 1280 м з неймовірним видом на гори, та свіже гірське повітря – усе, що потрібно для повного перезавантаження.
Мрієте зустріти світанок над хмарами, серйозно та активно позайматися йогою, піднятися на Свидевецький хребет і поплавати у видовому басейні?
Бронюйте своє місце в турі – ми подбаємо про все.
А після насиченого дня на вас чекатимуть затишні номери, м’яка постіль та автентична гуцульська кухня.
Програма
День 1. 26.07
- 09:00-11:00 – приїжджаємо в наш готель, відпочинок, сніданок.
- 11:00-12:00 – зустрічаємось в ресторані нашого готелю, знайомимося один з одним та обговорюємо програму туру.
- 12:00-14:00 – вільний час, обід.
- 14:00-16:00 – відвідування сауни та чан.
- 16:30-18:00 – практика йоги.
- 18:00-21:00 – вечеря, за бажанням настільні ігри.
День 2. 27.07
- 6:00-8:00 – зустріч світанку на вершині гори Жандарм.
- 8:00-10:00 – сніданок, відпочинок.
- 10:00-13:30 – вільний час для катання на лижах чи сноуборді.
- 14:00-15:30 – практика йоги.
- 18:00- 20:00 – вечеря, вільний час.
- 20:00-21:30 – йога релакс.
День 3. 28.07
- 6:30-8:00 – йога (практика).
- 8:00-09:30 – сніданок.
- 09:30-14:00 – вільний час, обід, катання на лижах.
- 14:00-16:00 – підйом на вершину на підйомниках.
- 16:00-18:00 – вечеря, вільний час.
- 20:30-21:30 – йога-нідра, практика глибокого розслаблення.
День 4. 29.07
- 6:30-8:00 – йога (практика).
- 9:30-11:00 – сніданок, відпочинок.
- 11:00 – виселяємося з номерів.
- 12:00-14:00 – трансфер на залізничний вокзал.
Програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори.
Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!
Заняття
В програму ТУРА входить 4 заняття хатха-йогою (практика та теорія) та 1 заняття йога-релакс (йога-нідра, практики на розслаблення), 1 заняття з відбудови в асанах.
На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:
- робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
- виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
- приділяти велику увагу правильній відбудові асан (йогівських поз);
- рзозберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
- вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса;
- ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання.
Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.
Комплекс йога-релакс включає:
- Пранаяму (дихальні вправи);
- Йога-нідри із співаючою чашою – практики усвідомленого глибокого розслаблення.
Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.
Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!
Викладач
Валерія Русяновська – сертифікований тренер з йоги, автор власної практики жіночої йоги, учасник та викладач на йога фестивалях та різних йога-подіях.
Викладає йогу з 2016 року та має досвід роботи з різними групами: йога для дорослих, йога для вагітних, дітей та підлітків. Практика Валерії базується на класичній хатха-йозі, яку вона поєднує із сучасними напрацюваннями у підході до розвитку тіла та духу. На заняттях Валерія робить акцент на розвитку гнучкості, витривалості та сили. Для того, щоб потім свої навички та знання з килимка ви могли перенести у своє повсякденне життя.
Валерія переконана, що йога насамперед має дарувати радість та гармонію, тому після практики йоги з Валерією дуже легко відчути ці стани.
Басейн
Спокійний відпочинок біля басейну – саме те, що потрібно після мандрівок мальовничими гірськими стежками.
Промінчики сонця, повітря, насичене пряним ароматом різнотравʼя, тепла вода та абсолютний релакс у самому серці Карпат.
Відвідування басейну включено у вартість проживання!
Екскурсії
Похід в гори та до озер Ворожеска і Герешаска
Ми піднімемось на заповідний масив Свидовець звідки відкриваються одні із найкращих краєвидів. І будемо йти по ньому милуючись всім навколо до озер Ворожеска і Герешаска.
Левова доля подорожей Карпатами – це знайомство з розкішними та величними українськими горами. Хтось піднімається на них задля особистих рекордів, хтось – заради мейнстріму, інші – заради неймовірних фотографій та спогадів, а ще хтось – у пошуках себе та емоційного перезавантаження. Незалежно від вашої мотивації, Свидовець вас не розчарує в будь-яку пору року. Восени його ліси ваблять яскраво-багряними шатами, взимку гори запрошують поціновувачів гірськолижного відпочинку, весною Свидовець перетворюється на яскраво зелений килим з купою милих овечок, а влітку манить чорницями та прохолодою високогірних озер.
Зустріч світанку на вершині гори Жандарм
Величне видовище – схід сонця над горами. Це саме той спогад, який залишиться з вами надовго. Справді чарівний момент і видовище.
Зустріч світанку це можливість побачити диво – сонце, торкаючись своїм промінням вершин, сходить над горами та приносить новий день. Спіймаймо найперший промінь нового дня!
Медитація на схід сонця і тотальне занурення у красу моменту!
Проживання
Для розміщення ми обрали GREMI HOTEL – місце, де панує затишок на рівні з хвилею сучасності.
Залишайте усі турботи вдома та відправляйтесь на перезавантаження у Драгобрат.
Місце, де усі проблеми перетворюються в дрібниці, а думки поринають у атмосферу спокою.
Концепція готелю – це баланс. Захоплюючі емоції від активностей ззовні та розслаблення у атмосфері затишку всередині Gremi.
У готелі на тебе чекає:
- ідеальне розташування у серці Драгобрату на висоті 1280 м;
- панорамний краєвид на гірські вершини;
- сучасний, стильний інтер’єр із дерева та еко-матеріалів;
- просторі номери для компаній, сімей та тих, хто подорожує наодинці;
- власний ресторан;
- лаундж та спа-зони для відпочинку та відновлення;
- сервіс та обслуговування з увагою до кожного гостя.
Харчування
У вартість туру входять сніданки в готелі, інше харчування оплачується окремо.
Ціни
Ціна туру: 13 700 грнДеталi
У вартість входить:
- 6 занять йогою (хатха йога, йога-нідра із співаючою чашею, практики на розслаблення, заняття по відстройці у асанах);
- відвідування сауни і чану;
- екскурсії;
- проживання в сучасному готелі з усіма зручностями;
- сніданки.
Трансфер
Учасники туру самостійно дістаються до місця проведення туру.
Заявка
на прямий зв'язок з організатором туруПро організатора туру
