Описание Авторский тур Йога-тур на Драгобрат
О туре
Лето на Драгобрате – это свобода, наполненная солнцем, горным ветром и яркими эмоциями!
Приглашаем вас погрузиться в атмосферу беззаботного отдыха среди летней красоты Карпат. Пешие путешествия по живописным вершинам, увлекательные активности под открытым небом, йога, бассейн с подогревом на высоте 1280 м с невероятным видом на горы, и свежий горный воздух – все, что нужно для полной перезагрузки.
Мечтаете встретить рассвет над облаками, серьезно и активно позаниматься йогой, подняться на Свидевецкий хребет и поплавать в видовом бассейне?
Бронируйте свое место в туре – мы позаботимся обо всем.
А после насыщенного дня вас ждут уютные номера, мягкая постель и аутентичная гуцульская кухня.
Программа
День 1. 26.07
- 09:00-11:00 – приезжаем в нашу гостиницу, отдых, завтрак.
- 11:00-12:00 – встречаемся в ресторане нашей гостиницы, знакомимся друг с другом и обсуждаем программу тура.
- 12:00-14:00 – свободное время, обед.
- 14:00-16:00 – посещение сауны и чан.
- 16:30-18:00 – практика йоги.
- 18:00-21:00 – ужин, по желанию настольные игры.
День 2. 27.07
- 6:00-8:00 – встреча рассвета на вершине горы Жандарм.
- 8:00-10:00 – завтрак, отдых.
- 10:00-13:30 – свободное время для катания на лыжах или сноуборде.
- 14:00-15:30 – практика йоги.
- 18:00-20:00 – ужин, свободное время.
- 20:00-21:30 – йога релакс.
День 3. 28.07
- 6:30-8:00 – йога (практика).
- 8:00-09:30 – завтрак.
- 09:30-14:00 – свободное время, обед, катание на лыжах.
- 14:00-16:00 – подъем на вершину на подъемниках.
- 16:00-18:00 – ужин, свободное время.
- 20:30-21:30 – йога-нидра, практика глубокого расслабления.
День 4. 29.07
- 6:30-8:00 – йога (практика).
- 9:30-11:00 – завтрак, отдых.
- 11:00 – выселяемся из номеров.
- 12:00-14:00 – трансфер на ж/д вокзал.
Программа может изменяться организатором из-за погодных условий или других факторов.
Как видите, у нас очень насыщенная программа работы, благодаря которой вы получите массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией еще надолго!
Занятия
В программу ТУРА входит 4 занятия хатха-йогой (практика и теория) и 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), 1 занятие по восстановлению в асанах.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) – один из наиболее популярных методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- уделять большое внимание правильному восстановлению асан (йоговских поз);
- разберем особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения.
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Комплекс йога-релакс включает:
- Пранаяму (дыхательные упражнения);
- Йога-нидры с поющей чашей – практики осознанного глубокого расслабления.
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со средним уровнем подготовки.
У нашего инструктора большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если раньше вы не занимались. Будьте уверены, вам все грамотно расскажут и покажут и сделают все, чтобы комфортно чувствовали себя и получили максимальную пользу от занятий!
Преподаватель
Валерия Русяновская – сертифицированный тренер по йоге, автор собственной практики женской йоги, участник и преподаватель на йога фестивалях и разных йога-событиях.
Преподает йогу с 2016 года и имеет опыт работы с разными группами: йога для взрослых, йога для беременных, детей и подростков. Практика Валерии базируется на классической хатха-йоге, которая сочетается с современными наработками в подходе к развитию тела и духа. На занятиях Валерия делает акцент на развитии гибкости, выносливости и силы. Для того чтобы потом свои навыки и знания по коврику вы могли перенести в свою повседневную жизнь.
Валерия убеждена, что йога, прежде всего, должна дарить радость и гармонию, поэтому после практики йоги с Валерией очень легко почувствовать эти состояния.
Бассейн
Спокойный отдых у бассейна – именно то, что нужно после путешествий по живописным горным тропам.
Лучи солнца, воздух, насыщенный пряным ароматом разнотравья, теплая вода и абсолютный релакс в самом сердце Карпат.
Посещение бассейна включено в стоимость проживания!
Экскурсии
Поход в горы и к озерам Ворожеска и Герешаска
Мы поднимемся на заповедный массив Свидовец, откуда открываются одни из лучших пейзажей. И будем идти по нему любуясь всем вокруг озер Ворожеска и Герешаска.
Львиная доля путешествий по Карпатам – это знакомство с роскошными и величественными украинскими горами. Кто-то поднимается на них ради личных рекордов, кто-то – ради мейнстрима, другие – ради невероятных фотографий и воспоминаний, а еще кто-то – в поисках себя и эмоциональной перезагрузки. Независимо от вашей мотивации, Свидовец вас не разочарует в любое время года. Осенью его леса манят ярко-багровыми одеяниями, зимой горы приглашают ценителей горнолыжного отдыха, весной Свидовец превращается в ярко зеленый ковер с кучей милых овечек, а летом манит черникой и прохладой высокогорных озер.
Встреча рассвета на вершине горы Жандарм
Величественное зрелище – восход солнца над горами. Это именно то воспоминание, которое останется с вами надолго. Действительно волшебный момент и зрелище.
Встреча рассвета – это возможность увидеть чудо – солнце, касаясь своими лучами вершин, восходит над горами и приносит новый день. Поймаем самый первый луч нового дня!
Медитация на восход и тотальное погружение в красоту момента!
Проживание
Для размещения мы выбрали GREMI HOTEL – место, где царит уют на ровне с волной современности.
Оставляйте все заботы дома и отправляйтесь на перезагрузку в Драгобрат.
Место, где все проблемы превращаются в мелочи, а мысли погружаются в атмосферу покоя.
Концепция отеля – это баланс. Увлекательные эмоции от активностей извне и расслабления в атмосфере уюта внутри Gremi.
В отеле тебя ждет:
- идеальное расположение в сердце Драгобрата на высоте 1280 м;
- панорамный вид на горные вершины;
- современный, стильный интерьер из дерева и эко-материалов;
- просторные номера для компаний, семей и путешествующих наедине;
- собственный ресторан;
- лаундж и спа-зоны для отдыха и восстановления;
- сервис и обслуживание с вниманием каждому гостю.
Питание
В стоимость тура входят завтраки в отеле, остальное питание оплачивается отдельно.
Цены
Цена тура: 13 700 грнПодробнее
В стоимость входит:
- 6 занятий йогой (хатха йога, йога-нидра с поющей чашей, практики на расслабление, занятия по отстройке в асанах);
- посещение сауны и чана;
- экскурсии;
- проживание в современном отеле со всеми удобствами;
- завтраки.
Трансфер
Участники тура самостоятельно добираются до места проведения тура.
Заявка
на прямую связь с организатором тураОб организаторе тура
