Авторский тур Йога-тур в Италию "Магическая Венеция"
Описание Авторский тур Йога-тур в Италию "Магическая Венеция"
О туре
Йога-тур Вдохновение в Италии "Магическая Венеция" – это невероятное путешествие для любителей йоги и качественного отдыха!
Для проживания мы выбрали курортный итальянский городок в 35 км от Венеции на побережье Адриатического моря. Большой песчаный золотой пляж, занятия йогой на берегу моря, интересные экскурсии, уютные вечера и удивительная итальянская атмосфера (и это все при отсутствии толп туристов) – это лишь малая часть того, что ждет нас в йога-туре.
Программа тура построена таким образом, что нам удастся соединить практику йоги и интересные экскурсии по живописным местам. Мы будем встречать рассветы и закаты с йогой, будем достаточно купаться и загорать, будем любоваться необычайной природой и достопримечательностями Италии, наслаждаться общением друг с другом и зарядимся положительной энергией! Это действительно увлекательное путешествие, которое никого не оставит равнодушным!
Программа
Программа может изменяться организатором из-за погодных условий или других факторов.
У нас очень насыщенная программа работы, благодаря которой вы получите множество новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией еще надолго!
В программу ТУРА входит 7 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 4 занятия йога-релакс (йога-нидра, медитации, практики на расслабление и др.).
Занятия будут проходить на берегу моря или на специальной открытой террасе при отеле, в случае плохой погоды – занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- выполнять технику Сурья-Намаскар (поздравление Солнцу), один из наиболее употребительных методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- уделять большое внимание правильному восстановлению асан (йоговских поз);
- соберем особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
- выполним медитацию на солнце;
- занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Комплекс йога-релакса будет включать:
- пранаяма (дыхательные упражнения);
- выполнение Йога-нидры под звуки певческой чаши – практика осознанного глубокого расслабления;
- расслабление под незабываемые звуки поющей чаши;
- практика "Медитация со свечами".
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со средним уровнем подготовки.
У нашего инструктора большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если раньше вы не занимались. Будьте уверены, вам все грамотно расскажут и покажут и сделают все, чтобы комфортно чувствовали себя и получили максимальную пользу от занятий!
День 1. День знакомства и релакса
Приезжаем в Италию, трансфер в отель.
12:00 – встречаемся в зале для занятий – знакомимся, обсуждаем программу тура.
13:00-14:00 – расслабляющая йога – восстанавливаем силы после дороги.
14:00-19:00 – обед, отдых, купаемся, загораем.
19:00 – ужин. Общие прогулки по побережью, по желанию – коллективные игры, чаепития.
День 2. День погружения в подводный мир Адриатического моря
7:00-8:30 – йога.
8:30-12:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем.
13:00-14:30 – йога – занятия по восстановлению в асанах.
14:30-19:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем.
19:00 – ужин, свободное время, отдых.
День 3. День знакомства с местными достопримечательностями
07:00-08:30 – йога.
08:30-10:00 – завтрак.
10:00-17:00 – экскурсия.
17:00-19:00 – ужин, свободное время, отдых.
21:00 – йога-релакс: тратака на свечу, йога-нидра.
День 4. День йоги на рассвете и отдыхе
06:00-7:30 - йога на рассвете.
08:30-14:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем.
14:00-18:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем.
18:00-19:00 – йога – занятия по восстановлению в асанах.
19:00 – ужин, свободное время, отдых.
День 5. День погружения в практику йоги и техник глубокого расслабления
7:00-8:30 – йога.
8:30-14:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем.
14:00-18:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем.
18:00-19:00 – парная йога.
19:00 – ужин, свободное время, отдых.
День 6. День новых впечатлений
7:00-8:30 – йога.
8:30-14:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем.
14:00-16:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем.
16:00-21:00 – экскурсия.
День 7. День погружения в практику йоги и техник глубокого расслабления
6:30-08:00 – йога на рассвете.
08:30-14:00 – завтрак, отдыхаем, купаемся, загораем.
14:00 – обед.
14:00-19:00 – экскурсия.
19:00 – ужин, свободное время, отдых.
21:00 – йога-релакс: йога-нидра, медитация, пранаяма.
День 8. День прощания и подведения итогов
08:30-14:00 завтракаем, собираем вещи.
14:00 – обед, выезжаем в аэропорт (для группы будет организован трансфер). Прощаемся, обмениваемся контактами, улетаем.
Экскурсии
Венеция – истории и легенды
Венеция – самый волшебный, мистический и романтический город в мире. На протяжении веков величайшие художники и архитекторы: Тинторетто, Палладио, Тициано и другие создали его на воде. В виде прошлых веков застыли дворцы, музеи, церкви. В мире меняется все, но Венеция остается неизменной – город дожей, власти, купцов, масок, азартных игр и куртизанок.
Вы узнаете не только историю Венеции, но как она была построена, почему именно здесь? На воде! Кто были ее правители и первые жители, в чем заключался секрет ее силы и долголетия и кто после более чем тысячи лет независимости смог завоевать, но не покорить ее. Венеция – это не просто город, в прошлом она была величественной Республикой Серениссима, о которой вы узнаете во время экскурсии.
Истоки и история крупнейших шедевров Венеции – Площадь Сан Марко, Базилика Сан Марко с ее неповторимыми мозаиками, Дворец Дожей, Часовня: почему бьют в колокол 2 минуты раньше и позже времени и что сделали с построившим ее человеком? Мост вздохов — мост, который видел больше слез, чем улыбок. Почему он так знаменит? Что было полностью разрушено и восстановлено "как это было и где это было"? Почему колонны Святого Марка и Теодора пролежали целый век и как их подняли? Где не надо ходить что бы ни вызвать беды, и почему? Мост Риальто: история его строения, почему раньше назывался монетной?
Мы поднимемся на террасу, с которой вы увидите самый красивый вид на Большой Канал, у вас получатся отличные фото. Мы прогуляемся по Славянской набережной и помилуемся Собором Санта Мирия делла Салюте, узнав легенды связанные с его строительством.
Город-остров Сирмиони и остров Гарда
Гарда – это сказочный курорт. В Сирмионе находится замок Скалигеров 12 в. Внутри замка сохранился дух древности.
В этой зоне находятся остатки древней античной виллы Катулла 1 ст. до н. е. Это самая большая вилла на севере Италии (посещение по желанию).
Далее на катере прогулка продолжается вокруг Сирмиони и далее до острова Гарда, являющегося местом редкой красоты. Сюда съезжаются туристы из разных мест. Место славится своими историями и воспоминаниями. Здесь бывали римляне, лонгобарды. Здесь жило много знаменитостей: св. Франциск из Ассизи, св. Антоний из Падуи, св. Бернард из Сиены и многие другие. На острове находится интереснейший дворец 19 века в неоготическом венецианском стиле.
Здесь все гармонично смешивается. Удивительные сады и террасы в итальянском стиле спускаются к водам озера… Кажется, Вы находитесь в сказке, а не в реальном мире. Экзотические растения пахнут ароматами.
Падуя и Верона
Считается, что город святого Антония был основан в 1185 году до н. Местные называют Падую городом трех «без» — Святого без имени (Антония Падуанского обычно называют просто «святой», Луг без травы (главная площадь Прато делла Валле, являющаяся одной из самых больших площадей в Европе) и Кафе без дверей (легендарное кафе Педрокки), двери которого раньше не закрывались круглосуточно). Город славится своим историческим и культурным наследием.
Верона – окутанный множеством тайн город любви и романтики очаровывается своей атмосферой и неповторимой архитектурой. Лучший способ познакомиться с Вероной – отправиться на прогулку по Старому городу, рассматривая многочисленные старинные дома. Город, известный как «маленький Рим», непременно поразит своим художественным и культурным наследием.
Флоренция
Флоренцию не зря называют «колыбелью Ренессанса». В итальянском городе жили и творили величайшие личности, в том числе Леонардо да Винчи, Данте и Галилей. Экскурсовод проведет вас по центральным площадям, покажет самый старый мост в городе, знаменитую галерею Уффици, церковь Санта-Мария-Новелла.
Исторический центр города невелик, и его легко обойти за два часа. Во время прогулки вы увидите главные достопримечательности (собор Санта-Мария дель Фиоре, колокольня Джотто, галерея Уффици, площадь Республики и другие). Однако главными действующими лицами экскурсии будут места, о которых знают только местные жители: центральный рынок, заведения, где попробовать стрит-фуд, известное итальянское мороженое или флорентийские бутерброды.
Во время прогулки Вы узнаете:
- почему флорентийцы пьют кофе за барной стойкой;
- насколько дорого жить в столице Тосканы как решен вопрос о парковке в средневековом городе;
- о чем нужно помнить, собираясь на ужин в местный ресторан.
Проживание
К выбору места проведения тура мы всегда относимся с особым вниманием! В первую очередь, мы ищем красивую природу, удобное месторасположение, теплую атмосферу и отсутствие бурных толп туристов. Под все эти критерии прекрасно подошел Курорт Лидо ди Езоло/Lido di Jesolo, расположенный в 35 км к северо-востоку от Венеции, у основания песчаной косы, отделяющей венецианскую лагуну от Адриатического моря. Мелководное и чистое море, ухоженные и широкие пляжи с мелким доломитовым "золотым" песком.
Отель, в котором мы будем проживать – окружен душистым сосновым лесом, расположен на пляже курорта Эзоло. К услугам гостей частный пляж, большой бассейн и пляжный ресторан. На территории отеля есть бесплатный Wi-Fi. В хорошую погоду завтрак предлагается на террасе. В ресторане изысканной кухни предлагается блюда международной кухни и блюда по меню по вечерам. К услугам гостей спа-центр с сауной и турецкой баней, а также фитнес-центр с тренажерами.
Питание
Для участников тура предусмотрено 2-разовое питание.
Цены
Стоимость тура: 955 евро.
Внимание! Действует акция раннего бронирования:
- при регистрации до 7 апреля 2023 года стоимость составляет 895 евро;
- при регистрации до 17 апреля 2023 года стоимость составляет 925 евро.
В стоимость входит:
- 11 занятий йогой (хатха йога, йога нидра, практики на расслабление, занятия по восстановлению в асанах, пранаями, медитации);
- проживание в отеле на берегу моря (7 ночей);
- питание: 2х разовое;
- туристическая страховка.
Для бронирования места в туре необходимо внести полную сумму или предоплату 10 000 грн. Остаток оплачивается до 1 мая 2023 года по курсу на день оплаты.
Оплата производится удобным для Вас способом: при личной встрече в офисе г. Киев или безналичным расчетом.
Дополнительные расходы:
- билеты на поезд/самолет (мы подскажем каким образом лучше добраться до места проведения тура, а также поможем с покупкой авиа билетов);
- трансфер в гостиницу (мы закажем для группы, стоимость будет зависеть от количества участников);
- питание, не входящее в программу;
- экскурсии;
- личные издержки.
Трансфер
Участники тура самостоятельно добираются до места сбора группы на поезде или самолете (стоимость трансфера оплачивается отдельно).
Заявка
на прямую связь с организатором тураОб организаторе тура
