Описание Авторский тур Вдохновение на Тенерифе – йога-тур
О туре
Йога-тур на Канарские острова, а именно на Тенерифе – это сочетание всех топовых локаций острова, практик йоги, катание на яхте, уроков серфинга, созерцание за китами, фотосессии. И все это в приятной девичьей компании.
Атлантический океан, вулканы, драконовые деревья, пляжи с черным вулканическим песком, морепродукты, тропические фрукты – это все об острове Тенерифе, острове вечной весны…
На Тенерифе более 13 климатических зон, только представьте это как континент в миниатюре, например, на севере острова больше зелени из-за влажности и прохлады, в центре и ближе к югу засушливые территории с кактусами и бананами, а на побережье комфортная температура круглый год, как можно не влюбиться?
Во время нашего путешествия мы будем исследовать остров, наслаждаться канарской кухней, погрузимся в практику йоги, и, конечно же, просто купаться, загорать и отдыхать.
Программа
День 1. День знакомства и релакса
Прилетаем в Тенерифе. По приезду для группы организуется трансфер в отель. Приезжаем в нашу гостиницу, завтракаем, расселяемся, отдыхаем, купаемся, загораем.
- 19:00 – ужин. Общие прогулки по побережью, по желанию – коллективные игры, чаепития.
День 2. День восстановления и отдыха
- 07:00-10:00 – завтрак;
- 10:00-14:00 – свободное время, отдых, обед;
- 14:00-17:00 – свободное время, купаемся, загораем;
- 17:00-19:30 – знакомство, церемония открытия тура, практика йоги;
- 19:30 – ужин, свободное время, отдых.
День 3. День прогулки на яхте
- 07:00-08:15 – йога на восходе солнца;
- 08:15-11:00 – завтрак, свободное время, отдых;
- 11:00-14:00 – прогулка на яхте;
- 17:00-18:30 – практика йоги +йога-нидра;
- 18:30 – ужин, свободное время, отдых.
День 4. День йоги на рассвете и экскурсии
- 07:00-08:00 – йога релакс на рассвете, медитация на солнце, пранаямы;
- 08:00-09:00 – завтрак;
- 09:00-18:00 – экскурсия;
- 18:00 – ужин, свободное время, отдых.
День 5. День погружения в йогу
- 07:00-08:30 – йога на рассвете;
- 08:30-11:00 – завтрак, свободное время;
- 11:00-15:00 – свободное время, обед, загораем, купаемся;
- 15:00-16:30 – практика йоги, правильная отстройка асан;
- 16:30-20:00 – свободное время, отдых;
- 20:00-21:20 – практика расслабления, йога-нидра, медитация.
День 6. День исследования острова
- 07:00-08:00 – йога;
- 08:00-09:00 – завтрак;
- 09:00-18:00 – экскурсия;
- 18:00 – ужин, свободное время, отдых.
День 7. День отдыха
- 07:00-08:30 – йога;
- 08:30-10:00 – завтрак;
- 10:00-17:00 – по желанию поездка в соседний район Лас-Америкас, шоппинг, отдых на пляжах;
- 17:00–18:30 – йога-нидра, практика на расслабление подведения итогов, закрытие тура;
- 18:30 – ужин, свободное время, отдых.
День 8. День отлета домой
- 07:00-08:00 – йога;
- 08:00-13:00 – завтракаем и собираем вещи;
- 13:00 – обедаем;
- 15:00 – выезжаем в аэропорт (для группы будет организован трансфер). Прощаемся, обмениваемся контактами, улетаем.
*Программа может изменяться организатором из-за погодных условий или других факторов.
Как видите, у нас очень насыщенная программа работы, благодаря которой вы получите массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией еще надолго!
Занятия
В программу ТУРУ входят занятия йогой (хатха-йога, йога-нидра, медитации, практики на расслабление, пранаяма и другие). Занятия будут проходить утром и вечером на берегу моря и других красивых местах на территории нашей гостиницы.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- Делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- Выполнять технику Сурья-Намаскар (поздравление Солнцу) – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- Уделять большое внимание правильному восстановлению асан (йоговских поз);
- Разберем особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- Изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса, шпагатов.
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Комплекс йога-релакса будет включать:
- Знакомство с различными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
- Выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления;
- Выполнение очистительной практики;
- Расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со средним уровнем подготовки. У нашего инструктора большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если раньше вы не занимались. Будьте уверены, вам все грамотно расскажут и покажут и сделают все, чтобы комфортно чувствовали себя и получили максимальную пользу от занятий!
Преподаватели
Ольга Римская – сертифицированный инструктор йоги, автор семинаров и мастер-классов, участник фестивалей йоги и организатор йога-ретритов. Ольга практикует йогу с 2007 года, с 2011 проводит групповые и индивидуальные занятия. Училась у лучших преподавателей Индии, Украины и зарубежья.
Прошла сертифицированный курс обучения инструкторов йоги в Индии и 2 сертифицированных курса для преподавателей в Германии. Имеет высшее педагогическое образование, диплом с отличием. В йоге придерживается принципа «от простого к сложному», предлагая на занятиях учащимся разнообразные вариации выполнения асан, что делает занятия доступными и интересными как для новичков, так и опытных практиков.
Ольга о практике: «Занятия йогой помогают понять свое тело и научиться управлять им, гармонизируют взаимодействие ума и тела. Йога – это путешествие внутрь себя, возможность познакомиться со своим настоящим "я". По мере погружения в практику йога постепенно открывает все новые и новые двери, в результате чего происходят невероятные открывания и познания себя. Считаю, что именно по этой причине йога остается всегда интересной и способствует желанию развиваться и становиться лучше».
Экскурсии
В этом удивительном туре мы запланировали посетить все самые топовые локации острова, нам в этом поможет наш сопровождающий организатор, проживающий на острове Тенерифе и знающий его, как свои пять пальцев. Экскурсии не входят в стоимость тура. Вы можете выбрать ту экскурсию, на которую вы поедете, или всем вместе. Примерная стоимость всех предложенных экскурсий – 300 €.
Вулкан Тейде + Столица Санта-Круз-де-Тенерифе + Лас Терезитас
Путешествие на самый высокий вулкан в Испании Тейде, прогулка по вулканическому плато, виды. Прогулка над облаками. Марсианские пейзажи которых нет нигде. Это место, наполненное энергией, очаровывает и оставляет незабываемые впечатления.
Поедем в кафе с национальной канарской кухней. Проведем незабываемое время на одном из красивейших пляжей Канар с золотым песком Лас Терезитас.
Ущелье Маска + Ла Калета + Гарачико
В своем путешествии мы проедем по серпантину ущелья Маска, от видов которых захватывает дыхание! Сделаем остановку на пляже Ла Калета, где кристально чистая вода и огромные пальмы создают особый шарм этого места.
Прогуляемся по аутентичному канарскому городку Гарачико. Один из самых колоритных городов, город расположен на застывшей вулканической лаве. Ощутим уникальный опыт купания в природных вулканических бассейнах.
Прогулка по сказочному парку Ананга + север острова с самыми красивыми пляжами
Парк Анага на Тенерифе – это приключение, где каждый шаг – это увлечение. Окунитесь в уникальный мир густых многолетних лавровых лесов, высокогорных хребтов и древних скамеек, где время замедляется, а сердце наполняется магией природы. Откройте величие Анага, где прослеживаются тропы знаменитых фильмов, и наслаждайтесь тем, что природа может дарить. Также мы посетим север острова с красивейшими пляжами. Пляж Бенихо является уникальным, дико естественным и с невероятными вилами на скале Рокес-де-Анага. Здесь чёрный вулканический песок и голубой океан.
Катание на яхте
Подарите себе невероятный опыт и почувствуйте ритм океана в самом сердце Тенерифе! Попробуйте серфинг и почувствуйте собственные силы, преодолевая волны, обнимающие живописные побережья. Профессиональные инструкторы сделают первые шаги легкими и увлекательными, а пейзажи Канарских островов создадут непревзойденную атмосферу для новых впечатлений. Групповой или индивидуальный урок серфинга по твоему выбору, а также прогулка по серф-мекке Тенерифе.
Прогулка на частной парусной яхте по океаническим лагунам, снорклинг, наблюдение за китами и дельфинами. На борту яхты нас будут ждать напитки, фрукты, снеки, сэндвичи.
Серфинг
Остров Тенерифе – одна из самых популярных локации для серфинга в мире. Теплое течение Гольфстрим согревает воду, а Атлантический океан приносит отличные волны. Мы предлагаем урок серфинга в Мекке серфингистов на остове – пляже Лас-Америкас.
В нашем распоряжении украиноязычный инструктор, который проведет лекцию и расскажет о правилах и технике безопасности, будет сопровождать нас и поможет покорить волны.
Проживание
Для проживания мы выбрали отель на первой береговой линии с видом на океан Vincci Tenerife Golf. Уютное пространство без толп туристов, где можно насладиться спокойствием под шум волн. При выходе из отеля расположена длинная набережная для утренних или вечерних пробежек и прогулок с наслаждением. Также в нашем распоряжении местный дикий пляж.
Во время йога-тура вы будете проживать в комфортабельных 2-х местных номерах с отдельными кроватями.
Также на территории отеля обустроена солнечная терраса с шезлонгами.
Рядом много кафе с приятными ценами, где мы сможем полакомиться морепродуктами и познакомиться с канарской кухней. Также в 10 мин пешком натуральный бассейн с океанической водой и волнами.
Питание
Питание в туре происходит следующим образом:
- завтраки на базе отеля – входит в стоимость;
- обеды и ужины – оплачиваются дополнительно.
Цены
Внимание! Акции раннего бронирования:
- при регистрации до 1 сентября – 1 185 €;
- при регистрации до 1 октября – 1 235 €;
- при регистрации после 1 октября – 1 285 € (при наличии свободных мест).
В стоимости:
- занятия йогой (хатха йога, йога нидра, практики на расслабление, занятия по восстановлению в асанах, пранаями, медитации);
- проживание в комфортном отеле на берегу океана 8 ночей;
- питание: завтраки;
- сопровождение двух организаторов;
- организация экскурсионной программы;
- помощь с покупкой авиабилетов.
Для бронирования места в туре необходимо внести предоплату 20 000 грн и заполнить анкету участника. Мы оформляем полный пакет документов и покупаем авиа билеты для вас. Остаток суммы нужно внести до 20 октября 2024 года.
Оплату можно внести во время личной встречи в нашем офисе или на банковский счет. После внесения оплаты мы предоставляем чек и заключаем договор.
Трансфер
Туристы самостоятельно добираются на Тенерифе.
Организаторы помогают с покупкой авиабилетов.
Заявка
на прямую связь с организатором тураОб организаторе тура
