Авторський тур Йога-тур на Драгобрат

Про тур

Літо на Драгобраті – це свобода, наповнена сонцем, гірським вітром і яскравими емоціями!

Запрошуємо вас поринути в атмосферу безтурботного відпочинку серед літньої краси Карпат. Піші мандрівки мальовничими вершинами, захопливі активності просто неба, йога, басейн з підігрівом на висоті 1280 м з неймовірним видом на гори, та свіже гірське повітря – усе, що потрібно для повного перезавантаження.

Мрієте зустріти світанок над хмарами, серйозно та активно позайматися йогою, піднятися на Свидевецький хребет і поплавати у видовому басейні?

Бронюйте своє місце в турі – ми подбаємо про все.

А після насиченого дня на вас чекатимуть затишні номери, м’яка постіль та автентична гуцульська кухня.

Програма

День 1. 26.07 / 23.08

• 09:00-11:00 – приїжджаємо в наш готель, відпочинок, сніданок.
• 11:00-12:00 – зустрічаємось в ресторані нашого готелю, знайомимося один з одним та обговорюємо програму туру.
• 12:00-14:00 – вільний час, обід.
• 14:00-16:00 – відвідування сауни та чан.
• 16:30-18:00 – практика йоги.
• 18:00-21:00 – вечеря, за бажанням настільні ігри.

День 2. 27.07 / 24.08

• 6:00-8:00 – зустріч світанку на вершині гори Жандарм.
• 8:00-10:00 – сніданок, відпочинок.
• 10:00-13:30 – вільний час для катання на лижах чи сноуборді.
• 14:00-15:30 – практика йоги.
• 18:00- 20:00 – вечеря, вільний час.
• 20:00-21:30 – йога релакс.

День 3. 28.07 / 25.08

• 6:30-8:00 – йога (практика).
• 8:00-09:30 – сніданок.
• 09:30-14:00 – вільний час, обід, катання на лижах.
• 14:00-16:00 – підйом на вершину на підйомниках.
• 16:00-18:00 – вечеря, вільний час.
• 20:30-21:30 – йога-нідра, практика глибокого розслаблення.

День 4. 29.07 / 26.08

• 6:30-8:00 – йога (практика).
• 9:30-11:00 – сніданок, відпочинок.
• 11:00 – виселяємося з номерів.
• 12:00-14:00 – трансфер на залізничний вокзал.

Програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори.

Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!

Заняття

В програму ТУРА входить 4 заняття хатха-йогою (практика та теорія) та 1 заняття йога-релакс (йога-нідра, практики на розслаблення), 1 заняття з відбудови в асанах.

На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:

• робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
• виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
• приділяти велику увагу правильній відбудові асан (йогівських поз);
• рзозберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
• вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса;
• ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання.

Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс включає:

• Пранаяму (дихальні вправи);
• Йога-нідри із співаючою чашою – практики усвідомленого глибокого розслаблення.

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.

Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

Викладач

Заїзд з 26.07:

Валерія Русяновська – сертифікований тренер з йоги, автор власної практики жіночої йоги, учасник та викладач на йога фестивалях та різних йога-подіях.

Викладає йогу з 2016 року та має досвід роботи з різними групами: йога для дорослих, йога для вагітних, дітей та підлітків. Практика Валерії базується на класичній хатха-йозі, яку вона поєднує із сучасними напрацюваннями у підході до розвитку тіла та духу. На заняттях Валерія робить акцент на розвитку гнучкості, витривалості та сили. Для того, щоб потім свої навички та знання з килимка ви могли перенести у своє повсякденне життя.

Валерія переконана, що йога насамперед має дарувати радість та гармонію, тому після практики йоги з Валерією дуже легко відчути ці стани.

Заїзд з 23.08:

Ірина Димид – останні 8 років занурюється у практику йоги, і з них вже четвертий рік має честь ділитися цією мудрістю зі своїми неймовірними учнями.

Для Ірини йогічні практики є виявом любові до себе та до світу. І хоча йога не закінчується на килимку, та саме тут можна відчути переваги реальної трансформації через тіло з неповторною атмосферою. 

• Медитації;
• чайні церемонії;
• дихальні практики;
• йога-нідру та звукотерапію;
• індивідуальні практики цвятохостояння;
• жіночі кола.

Крім йоги, Ірина обожнює подорожувати, танцювати та навчатися новому, бачити, як з кожною практикою її учні розквітають і надихаються.

“Те, чим я займається і живе”

Йога практики (динамічні та м’якші тренування з акцентами на гнучкість, силу, витривалість та баланс). Викладає динамічну ADHOyoga і плавну Віньясу, йогу у групі Здорова спина.

Басейн

Спокійний відпочинок біля басейну – саме те, що потрібно після мандрівок мальовничими гірськими стежками.

Промінчики сонця, повітря, насичене пряним ароматом різнотравʼя, тепла вода та абсолютний релакс у самому серці Карпат.

Відвідування басейну включено у вартість проживання!

Екскурсії

Похід в гори та до озер Ворожеска і Герешаска

Ми піднімемось на заповідний масив Свидовець звідки відкриваються одні із найкращих краєвидів. І будемо йти по ньому милуючись всім навколо до озер Ворожеска і Герешаска.

Левова доля подорожей Карпатами – це знайомство з розкішними та величними українськими горами. Хтось піднімається на них задля особистих рекордів, хтось – заради мейнстріму, інші – заради неймовірних фотографій та спогадів, а ще хтось – у пошуках себе та емоційного перезавантаження. Незалежно від вашої мотивації, Свидовець вас не розчарує в будь-яку пору року. Восени його ліси ваблять яскраво-багряними шатами, взимку гори запрошують поціновувачів гірськолижного відпочинку, весною Свидовець перетворюється на яскраво зелений килим з купою милих овечок, а влітку манить чорницями та прохолодою високогірних озер.

Зустріч світанку на вершині гори Жандарм

Величне видовище – схід сонця над горами. Це саме той спогад, який залишиться з вами надовго. Справді чарівний момент і видовище.

Зустріч світанку це можливість побачити диво – сонце, торкаючись своїм промінням вершин, сходить над горами та приносить новий день. Спіймаймо найперший промінь нового дня!

Медитація на схід сонця і тотальне занурення у красу моменту!

Проживання

Для розміщення ми обрали GREMI HOTEL – місце, де панує затишок на рівні з хвилею сучасності.

Залишайте усі турботи вдома та відправляйтесь на перезавантаження у Драгобрат.

Місце, де усі проблеми перетворюються в дрібниці, а думки поринають у атмосферу спокою.

Концепція готелю – це баланс. Захоплюючі емоції від активностей ззовні та розслаблення у атмосфері затишку всередині Gremi.

У готелі на тебе чекає:

• ідеальне розташування у серці Драгобрату на висоті 1280 м;
• панорамний краєвид на гірські вершини;
• сучасний, стильний інтер’єр із дерева та еко-матеріалів;
• просторі номери для компаній, сімей та тих, хто подорожує наодинці;
• власний ресторан;
• лаундж та спа-зони для відпочинку та відновлення;
• сервіс та обслуговування з увагою до кожного гостя.

Харчування

У вартість туру входять сніданки в готелі, інше харчування оплачується окремо.

Ціни

Ціна туру: 13 700-15 425 грнДеталi

У вартість входить:

• 6 занять йогою (хатха йога, йога-нідра із співаючою чашею, практики на розслаблення, заняття по відстройці у асанах);
• відвідування сауни і чану;
• екскурсії;
• проживання в сучасному готелі з усіма зручностями;
• сніданки.

Трансфер

Учасники туру самостійно дістаються до місця проведення туру.