Авторський тур Натхнення – йога-тур на Балі

Про тур

Йога-тур Натхнення на Балі – це чудова подорож для тих, хто цікавиться власним духовним розвитком, бажає відкривати для себе нові горизонти і наповнюватися усіма позитивними можливостями світу.

Неймовірна, часом шалена і містична енергетика острова буде сприяти зануренню і контакту з собою. На вас чекають різноманітні практики йоги, медитації, в найбільш сприятливих для цього обставинах і красивих місцях.

Також ми відвідаємо всі найвідоміші локації острова, будемо досліджувати місцеві пам’ятки та зануримося у індонезійську культуру. Храми, рисові тераси, неймовірної краси пляжі.

Балі має трапитися з кожним хоч раз у житті!

Проживаємо під час подорожі в Убуді у 4-зірковому автентичному, йогічному і атмосферному готелю, на території якого є навіть справжній діючий храм. Наступних 5 днів будемо проживати у 5-зірковому шикарному готелі в одному із найкращих регіонів Балі біля океану – Нуса-Дуа.

За 10 дні йога-туру ми отримаємо максимум вражень, задоволення та користі для свого тіла і духу.

Приєднуйтесь!

Програма

День 1. День знайомства та релаксу

Прилітаємо на Балі. По приїзду для групи організовується трансфер до готелю.

Заселяємось, відпочиваємо з дороги.

День 2. День занурення в йогу та відпочинок

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 12:00-13:30 – йога;
• 13:30-19:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 3. День йоги на світанку та знайомства з місцевими пам’ятками

• 06:30 – йога релакс на світанку, медитація на сонці, пранаями;
• 08:00-09:00 – сніданок;
• 09:00-19:00 – екскурсія;
• 19:00 – повертаємося в готель, вечеряємо, відпочиваємо.

День 4. День знайомства з островом

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-09:00 – сніданок;
• 09:00-19:00 – екскурсія;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 5. День практики йоги та переїзду на берег океану

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 12:00-14:00 – виселяємося і переїжджаємо до готелю на березі океану;
• 14:30-15:30 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 6. День занурення у практику йоги та технік глибокого розслаблення

07:00-08:00 – йога;
08:00-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
12:00-13:30 – йога;
13:30-19:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 7. День подорожі на острів Нуса Пеніда / пляж Меласті

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-09:30 – сніданок;
• 09:30-18:00 – екскурсія на острів Нуса Пеніда (для туру в листопаді: відпочинок, купання на пляжі Меласті);
• 18:00-19:00 – вечеря;
• 20:00-21:00 – йога-нідра – глибоке розслаблення.

День 8. День відпочинку та йоги

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 12:00-13:30 – йога;
• 13:30 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 9. День відпочинку

• 07:00-08:30 – йога;
• 08:30-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 12:00-13:30 – йога;
• 13:30 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 10. День поглиблення у практику йоги та технік глибокого розслаблення

• 07:00-08:00 – йога;
• 08:00-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 12:00-13:30 – йога;
• 13:30 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо;
• 19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 11. День прощання і повернення додому

• 07:00-08:00 – йога;
• 08:00-12:00 – сніданок, збираємо речі, виселяємося з готелю, їдемо в аеропорт.

Програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори.

Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!

Заняття

У програму ТУРА входять різноманітні практики йоги (хатха-йогою, йога-нідра, медитації, практики на розслаблення, пранаяма та інші). Заняття відбуватимуться вранці та ввечері на березі моря та інших красивих місцях на території нашого готелю.

На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:

• Робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
• Виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
• Приділяти велику увагу правильному відбудові асан (йогівських поз);
• Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
• Вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса, шпагатів;

Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс буде включати:

• Ознайомлення з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
• Виконання Йога нідри – практики усвідомленого глибокого розслаблення;
• Виконання очищувальної практики;
• Розслаблення під незабутні звуки чаші, що співає.

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.

Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

Викладач

Тур в жовтні:

Валерія Русяновська – сертифікований вчитель з йоги, для якої йога – це не просто професія, а покликання. Класичну індійську йогу та філософію, Валерія поєднує із власними авторськими напрацюваннями. За роки викладання і практики у Валерії виробився власний неповторний стиль.

Цікаве та різноманітне поєднання медитацій, пранаям, технік на розслаблення, що створюють потужний стан занурення і контакт з собою.

Практика асан базується на основах Хатха-йоги із домішками практики у потоці (yoga-flow) та кундаліні йозі.

Індивідульний підхід до кожної групи і до кожного учасника.

Викладає йогу з 2016 року та має досвід роботи з різними групами.

Практика йоги з Валерією – це про розвиток тіла і духу, щоб в результаті досягти балансу, гармонії та щастя.

Тур в листопаді:

Ірина Димид – останні 9 років  занурюється у практику йоги, і з них вже четвертий рік має честь ділитися цією мудрістю зі своїми  неймовірними учнями.

 Для Ірини йогічні практики є виявом любові до себе та до світу. І хоча йога не закінчується на килимку, та саме тут можна відчути переваги реальної трансформації через тіло з неповторною атмосферою. 

“Те, чим я займається і живе”:

• йога  практики (динамічні та м’якші тренування з акцентами на гнучкість, силу, витривалість та баланс). Викладає динамічну ADHOyoga і плавну Віньясу, йогу у групі Здорова спинамедитації;
• чайні церемонії;
• дихальні практики;
• йога-нідру та звукотерапію;
• індивідуальні практики цвятохостояння;
• жіночі кола.

Крім йоги, Ірина обожнює подорожувати, танцювати та навчатися новому, бачити, як з кожною практикою її учні розквітають і надихаються.

Екскурсії

Екскурсії будуть проходити на комфортному трансфері з індонезійським водієм-гідом та з україномовним гідом на першій екскурсії.

Екскурсія на вулкан Батур, джипінг до вулкана

Вулкан Батур, або Гунунг-Батур, знаходиться на острові Балі в однойменній провінції Індонезії. На карті вулкан Батур ви знайдете в північно-східній частині острова в районі Кінтамані. Тут височіє “дихаюча гора” в оточенні кількох селищ і відкриваються неймовірні панорамні краєвиди.

Гунунг-Батур – це вулканічна котловина (кальдера), висота якої на сьогодні 1717 м. Зовнішній діаметр її дорівнює 13,8 * 10 км. Одне з найдавніших озер на острові Балі розташоване саме всередині Батура – йому вже понад 20 тисяч років! Там же є й інші вулканічні утворення і кратери. Озеро має цікаву форму півмісяця. Основний конус вулкана височіє на 700 м над місцевістю і складається з 3 кратерів.

Ми зустрінемо схід сонця з оглядового майданчика з видом на вулкан Батур, далі на нас чекає цікава пригода – джипінг до підніжжя вулкана із спостереженням за неймовірними краєвидами. І на завершення відпочинок у термальних басейнах.

Екскурсія по Убуду, рисові тераси, ліс мавп, водоспад

Невелике та спокійне місто Убуд ховається в центральній частині острова Балі, серед пагорбів та лісів. Його можна по праву назвати осередком культури Індонезії. У міста чимало храмів, що тішать око чудовою архітектурою та розбитими навколо них парками. Убуд славиться як місто цілителів та майстрів (срібла, золота, різьби по дереву).

Відвідаємо ліс мавп, рисові тераси, водоспад Тегенунган та деякі храми.

Острів Нуса Пеніда (для туру в жовтні)

Поїздка на острів Нуса Пеніда. Огляд кращих пляжів з білим піском та прозорою водою.

Нуса Пеніда — маленький острів, що знаходиться всього за годину їзди від шумного та жвавого Балі. Тут ми будемо насолоджуватися фантастичними пейзажами, які здаються нереальними, кришталево-прозорими водами океану та несподіваною красою підводного світу.

Меласті біч, Парк Гаруда Вішну, захід сонця в храмі на Улувату (для туру в листопаді)

Меласті Біч (Melasti Beach) один із найпопулярніших, мальовничих та «інстаграмних» пляжів на острові Балі.

Завдяки спокійному мілководдю та прозорій бірюзовій воді, тут чудово і приємно купатися. Тут також часто можна застати яскраві заходи сонця.

Культурний парк Гаруда Вішну Кенчана (GWK) – це масштабний культурний комплекс на півострові Букіт (Балі, Індонезія). Головна його принада – гігантський 122-метровий монумент індуїстського бога Вішну на божественному птаху Гаруді, який є однією з найбільших статуй у світі та найвищим монументом Індонезії.

Величезна територія площею 240 гектарів, що робить її ідеальним місцем для тривалих прогулянок.

Крім величного монумента, тут знаходяться великий амфітеатр (де проходять традиційні балійські танці), арт-галерея, красиві сади (наприклад, пруд з лотосами), ресторани та сувенірні лавки.

Храм Улувату (Pura Luhur Uluwatu) – це велична святиня XI століття на Балі, розташована на стрімкій 70-метровій скелі над Індійським океаном. Це одне з найкращих місць для спостереження за заходом сонця, який вражає своїми барвами прямо над океаном.

Ми зустрінемо тут захід сонця, коли небо над океаном створює ідеальні умови для фантастичних фото, а також можливо застанемо танець Кечак: поруч із храмом щодня проходить традиційний балійський танець вогню Кечак. Вистава починається близько 18:00 і триває до самого заходу сонця

Проживання

Цього разу для проживання на острові Балі ми обрали два неймовірних, 4 і 5-ти зіркових готелі! Ідеальні для відпочинку і практики йоги.

Наш готель на перших 5 днів в Убуді – Adiwana Svarga Loka 4 *​​.

Курортний готель Adiwana Svarga Loka – A Retreat розташований поблизу річки Кампухан в Убуді. Розташований недалеко від центру Убуда, готель пропонує відкритий басейн і безкоштовний Wi-Fi на території готелю.

Цей готель розташований приблизно за 2 хвилини їзди від палацу Убуда та ринку Убуда, а також приблизно за 10 хвилин їзди від Священного мавпячого лісу Убуда. До міжнародного аеропорту Нгурах-Рай можна доїхати за 45 хвилин.

У всіх номерах цього курорту є кондиціонер і тераса. У номерах також є зона відпочинку з диваном і сейфом. У кожному номері також є власна ванна кімната з ванною або душем, феном, капцями, халатами та безкоштовними туалетно-косметичними засобами.

Наш готель біля океану – SOL by Meliá Benoa Bali 5*.

У просторих номерах у балійському стилі є власний балкон, телевізор з плоским екраном і міжнародними телеканалами та вишукана ванна кімната з тропічним душем, тапочками і набором для догляду за зубами. У курортному готелі є кілька оригінальних ресторанів. У ресторані “The Kitchen” з красивим видом на сад подають фірмові страви іспанської кухні, у ресторані “The Amarta” – страви італійської кухні. Гостей також запрошують у ресторан на відкритому повітрі “Menega” зі справжньою тропічною атмосферою.

Харчування

Харчування в турі організовано наступним чином:

• сніданки на базі готелів – входять у вартість;
• обіди та вечері – не входять у вартість.

Ціни

Ціна туру: 2 120-2 200 eurДеталi

У вартості:

• заняття йогою (хатха йога, йога нідра, практики на розслаблення, заняття з відбудови в асанах, пранаями, медитації);
• проживання в 4* і 5* готелях 10 ночей (5 ночей в Убуді, 5 ночей поблизу океану);
• харчування: сніданки;
• екскурсії, всі вхідні квитки;
• страховка;
• трансфер аеропорт – готель – аеропорт;
• допомога з купівлею авіа, повний супровід.

Для бронювання місця у турі необхідно внести передоплату 30 000 грн, та заповнити анкету учасника. Ми оформляємо повний пакет документів та купуємо авіа квитки для вас. Залишок суми необхідно внести до 10 жовтня 2026 р.

Трансфер

Туристи самостійно та власним коштом дістаються о. Балі.