Авторський тур Йога-тур Натхнення на Мадейру

Про тур

Мадейра – одне із найближчих до Європи теплих місць, куди можна поїхати у будь-яку пору року. За його стабільну погоду цей португальський острів назвали “островом вічної весни”.

Ми будемо практикувати йогу на березі Атлантичного океану та досліджувати цей вічнозелений острів.

Проживаємо у готелі 4* на березі океану, звідки відкривається неймовірний краєвид, неподалік міста Фуншал й будемо їздити у різні куточки острова: прогуляємося над урвищами біля океанів й будемо споглядати великі океанські хвилі, скупаємося на пляжах та у вулканічних басейнах, будемо досліджувати левади серед субтропічних лісів і дійдемо до височезних водоспадів, зустрінемо схід сонця на Піку Аріейру.

Це буде незабутня подорож! Приєднуйтеь!

Програма

День 1. День знайомства та релаксу

Прилітаємо на Мадейру. По приїзду для групи організовується трансфер до готелю.

Приїжджаємо до нашого готелю, розселяємось, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.

12:00 – прибуваємо в наш готель, обід, заселення у номери.

12:00-17:00 – відпочинок, вільний час, прогулянка.

17:00-18:00 -знайомство, відкриття туру, медитація.

День 2. День прогулянки та екскурсії по столиці острова – Фуншал

7:00-08:15 – йога на сході сонця.

08:15-11:00 – сніданок, вільний час, відпочинок.

11:00-15:00 – прогулянка по Фуншалу.

17:00-18:30 – практика йоги + йога-нідра.

18:30 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 3. День відпочинку та практики

8:00-09:30 – практика.

10:00-14:00 – вільний час, відпочинок, обід.

14:00-17:00 – вільний час, відпочиваємо.

17:00-18:30 – практика йоги.

18:30 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 4. День дослідження східної частини острова. Зустріч світанку на Піку да Арієйру

04:00-13:00 – екскурсія.

13:00-20:00 – вільний час, відпочинок.

20:00-21:30 – йога-нідра, практика глибокого розслаблення, звукова медитація.

День 5. День йоги та відпочинку

8:00-09:30 – практика йоги.

9:30-11:00 – сніданок, відпочинок.

11:00-17:00 – вільний час, обід.

17:00-18:30 – практика йоги.

День 6. День екскурсії по західній частині острова

8:00-09:30 – йога.

08:00-09:00 – сніданок.

09:00-18:00 – екскурсія.

18:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 7. День відпочинку

7:00-08:30 – йога.

08:30-10:00 – сніданок.

10:00-17:00 – вільний час, можливість відвідати улюблені місця.

17:00-18:30 – йога-нідра, практика на розслаблення підбиття підсумків, закриття туру.

18:30 – вечеря, вільний час, відпочинок.

День 8. День відльоту додому

07:00-08:00 – сніданок.

08:00 – виселяємося та їдемо і аеропорт (для групи буде організовано трансфер).

*Програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори.

Як бачите, у нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте масу нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!

Заняття

У програму ТУРУ входять різноманітні заняття йогою (хатха-йога, йога-нідра, медитації, практики на розслаблення, пранаяма та інші). Заняття відбуватимуться вранці та ввечері на березі моря та інших красивих місцях на території нашого готелю.

На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:

• Робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
• Виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю) – один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
• Приділяти велику увагу правильному відбудові асан (йогівських поз);
• Розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
• Вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса, шпагатів.

Заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс буде включати:

• Ознайомлення з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
• Виконання Йога нідри – практики усвідомленого глибокого розслаблення;
• Виконання очищувальної практики;
• Розслаблення під незабутні звуки чаші, що співає.

Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.

Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!

Викладач

Ірина Димид – останні 8 років занурюється у практику йоги, і з них вже четвертий рік має честь ділитися цією мудрістю зі своїми неймовірними учнями.

Для Ірини йогічні практики є виявом любові до себе та до світу. І хоча йога не закінчується на килимку, та саме тут можна відчути переваги реальної трансформації через тіло з неповторною атмосферою: 

• медитації;
• чайні церемонії;
• дихальні практики;
• йога-нідру та звукотерапію;
• індивідуальні практики цвятохостояння;
• жіночі кола.

Крім йоги, Ірина обожнює подорожувати, танцювати та навчатися новому, бачити, як з кожною практикою її учні розквітають і надихаються.

“Те, чим я займається і живе”:

• йога практики (динамічні та м’якші тренування з акцентами на гнучкість, силу, витривалість та баланс). Викладає динамічну ADHOyoga і плавну Віньясу, йогу у групі Здорова спина.

Екскурсії

В цьому надзвичайному турі, ми запланували відвідати всі найтоповіші локації острова, нам у цьому допоможе професійний екскурсовод, яка давно проживає на Мадейрі.

Екскурсії не входять у вартість туру. Орієнтовна вартість усіх запропонованих екскурсій – 250 €.

Зустріч світанку на Піку да Арiєйру і екскурссія по східній частині острова

Наш день розпочнеться із зустрічі світанку на третій за висотою вершині Мадейри – Піку да Арієйру. Висота піку 1817 метрів. Він оточений ланцюжком гірських вершин, прогулюючись уздовж яких можна милуватися панорамою Мадейри з висоти пташиного польоту. Поруч поволі пливуть хмари до яких можна доторкнутись рукою.

Насолодившись красою, ми спускаємося з підкорених вершин і потрапляємо в приголомшливу красу хвойного лісу: величезні щогли сосни, напрочуд правильної форми ялинки. А ще ми побуваємо в невеликому селищі Рібейра Фріу. Це ще й дивовижно красивий природний парк. Три метрові папороті, ромашкові, кульбабові дерева, конвалієве дерево, а ще дуби, клени, і ліани дикорослої маракуї. Тут ми зможемо побачити левади – якими цілюща волога біжить від джерел (водоспадів, гірських струмків) до житла людей. Прогулянка вздовж однієї з левад приведе нас на мальовничий оглядовий майданчик – Балкойш.

Далі шлях лежить у місто Сантана – найбільший населений пункт північного сходу острова. Сантана-це аграрний центр Мадейри. Сантана це буяння квітів – жовті гілки мімози взимку, білі, блакитні та бузкові шапки гортензій влітку.

Спустившись із високих схилів Сантани ми зупинимося перепочити в затишному старовинному містечку Порту да Круж.Тут час як би зупинився, вузенькі вулички, мальовнича набережна, старий ромовий завод, де можна продегустувати найкращий мадерійський ром.

Під кінець нашої подорожі ми зупинимося на східному кінчику острова – мис Сан Лоренсу. Його оглядовий майданчик Понта ду Рошту. звідки можна довго милуватися неймовірної краси бухтами і просторами Атлантики а в гарну погоду видно сусідній острів Порту Санту. Ландшафти цих місць можна порівняти з місячним пейзажем-природа тут ніби завмерла з часів виверження вулканів, видно як текла і міхурилася лава, навколо розкидані вулканічні бомби, тут скупо і пустельно.

І на закінчення подорожі – оглядовий майданчик Піку Фашу. Це найкраще місце, звідки можна спостерігати як працює аеропорт острова. Як на дуже незвичну посадкову смугу сідають і злітають літаки.

А закінчимо день, зустрічаючи захід сонця на південному мисі острова – Гаражау.

Саме тут знаходиться статуя Ісуса Христа.

Північно-західний берег острова Мадейра та пляж Сейшал

Перший пункт нашого маршруту – оточене банановими плантаціями сонячне рибальське селище Камара де Лобуш. Тут ловлять найвідоміший місцевий делікатес – рибу-шаблю, тут збирають лапиші та сушать тріску. Тут, спостерігаючи за поверненням рибалок з промислу, любивши малювати свої краєвиди Вінстон Черчілль.

Далі ми відвідаємо мис Кабу Жірау. Його оглядовий майданчик зі скляним полом розташований прямо над океаном.

Потім по ущелині, яка ділити острів навпіл, ми проїдемо до старої таверни, де готують мадейрійську поншу– напій з рому, меду та лимонного соку. Наприкінці долини – гірський перевал Енкуміяда.

Далі шлях лежить по високогірному плато – заповідна зона з непрохідними чагарниками вересу та ялівцю, казковими гаями дикого лавру, ароматними полями гірських квітів, величезна еліостанція та сонячні батареї. З оглядових майданчиків відкриваються панорами зелених схилів гір та безкраїх просторів океану.

Прогуляємось дивовижним лавровим лісом Фанал.

Спустимося у відомий і неймовірно красивий пляж з чорним вулканічним піском, Сейшал – тут Вам знадобляться купальні костюми.

Далі по дорозі, що нависає над океаном, ми поїдемо в долину виноградарів, де стоїть містечко Сау Вісенте. Водоспади, круті схили гір покриті виноградниками та квітами, стрімкі ріки що несуть воду до самого океану.

Вирушаючи на екскурсію, будьте готові до різких змін клімату. Раджу взяти з собою зручне взуття та легкі вітровки.

Пішохідна екскурсія по столиці Мадейри – місто Фуншал

Час ближче познайомитись з історією острова – у старому місті Фуншала. Він був побудований в XVII-XVIII століттях і на той час був одним із головних портів Атлантики.

Екскурсія розпочнеться з відвідування міського парку Санта Катаріна.

прогуляємося мальовничою набережною до музею-магазину найвідомішого мадейрійця, Кріштіану Роналду.

Далі через міський парк шлях лежить до кафедрального собору – величної будівлі у мануелінському стилі, побудованому на рубежі 15 та 16 століть. Після “губимося” у старому місті з вузькими вуличками та брукованими мостовими. Тут можна побачити невисокі будинки з черепичним дахом, вузькими дверцятами та крихітними віконцями, стару рибальську каплицю, а також форт Святого Тіаго. Стіни, вікна та двері будинків тут розписані місцевими художниками.

Ще незабутнє місце – місцевий ринок! Скільки ви знаєте видів маракуї? Ось-ось, а тут їх безліч! Маракуйя-ананас, маракуя-банан, маракуя-лимон, маракуя-апельсин, маракуйя-томат … Ну а на любителів дарів моря чекають рибні ряди. Після цього ми йдемо у винні льохи. Тут ми дегустуватимемо різні сорти вина Мадейра.

Проживання

Для проживання ми обрали 4* зірковий готель Ocean Gardens.

Цей готель розташований на вершині скелі, звідки відкривається чудовий краєвид на Атлантичний океан. Ми зможемо відпочивати у ландшафтному саду, та цілодобово спостерігати панораму у неймовірний краєвид.

На 4-му поверсі поряд з басейном є солярій та сауна, оточені садами. Поїздка до центру міста Фуншал займе 5 хвилин.

Харчування

У вартість туру входять сніданки, інше харчування оплачується окремо.

Ціни

Ціна туру: 1 750 eurДеталi

У вартість входить:

• заняття йогою (хатха йога, йога нідра, практики на розслаблення, заняття з відбудови в асанах, пранаями, медитації);
• проживання в комфортному готелі на березі океану 7 ночей;
• харчування: сніданки;
• супровід організаторів;
• організація екскурсійної програми;
• допомога з купівлею авіаквитків.

Для бронювання місця у турі необхідно внести передоплату 25 000 грн, та заповнити анкету учасника. Ми оформляємо повний пакет документів та купуємо авіа квитки для вас. Залишок суми необхідно внести до 9 квітня 2025 року.

Оплату ви можете внести під час особистої зустрічі в нашому офісі або на банківський рахунок. Після внесення оплати ми надаємо чек та укладаємо договір.

Трансфер

Учасники туру самостійно дістаються до місця проведення туру (м. Фуншал, Мадейра). Авіапереліт оплачується окремо.