Авторський тур Йога-тур в Італію "Магічна Венеція"
Опис Авторський тур Йога-тур в Італію "Магічна Венеція"
Про тур
Йога-тур Натхнення в Італії “Магічна Венеція” – це неймовірна подорож для любителів йоги та якісного відпочинку!
Для проживання ми вибрали курортне італійське містечко в 35 км від Венеції на узбережжі Адріатичного моря. Великий піщаний золотий пляж, заняття йогою на березі моря, цікаві екскурсії, затишні вечори та надзвичайна італійська атмосфера (і це все при відсутності натовпів туристів) – це лише мала частина того, що чекає на нас у йога-турі.
Програма туру побудована таким чином, що нам вдасться поєднати практику йоги та найцікавіші екскурсії по мальовничим місцям. Ми зустрічатимемо світанки та заходи сонця з йогою, будемо вдосталь купатися і засмагати, милуватимемося надзвичайною природою та визначними місцями Італії, насолоджуватимемося спілкуванням один з одним і зарядимося позитивною енергією! Це справді захоплююча подорож, яка нікого не залишить байдужим!
Програма
Програма може змінюватися організатором через погодні умови або інші фактори.
У нас ДУЖЕ насичена програма роботи, завдяки якій ви отримаєте безліч нових вражень, які зарядять вас потужною енергією ще надовго!
В програму ТУРА входить 7 занять хатха-йогою (практика та теорія) та 4 заняття йога-релакс (йога-нідра, медитації, практики на розслаблення та ін.).
Заняття будуть проходити на березі моря або на спеціальній відкритій терасі при готелі, у разі поганої погоди – заняття проходитимуть у комфортній, великій та світлій залі.
На заняттях хатха-йогою (практика+теорія) ми будемо:
- робити м’язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
- виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю), один з найбільш уживаних методів для підтримки здоров’я та енергійного активного життя;
- приділяти велику увагу правильномій відбудові асан (йогівських поз);
- розберемо особливості впливу кожної з асан на наш фізичний та психічний стан;
- вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса;
- ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) та особливостями їх виконання;
- виконаємо медитацію на сонці;
- заняття закінчуватимуться розслабленням у позі Шавасана.
Комплекс йога-релакс буде включати:
- пранаяму (дихальні вправи);
- виконання Йога-нідри під звуки співочої чаші – практика усвідомленого глибокого розслаблення;
- розслаблення під незабутні звуки співаючої чаші;
- практика “Медитація зі свічками”.
Заняття розраховані на новачків у йозі та практикуючих із середнім рівнем підготовки.
Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками у йозі, тому вам не варто хвилюватись, якщо раніше ви не займалися. Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно почували себе і отримали максимальну користь від занять!
День 1. День знайомства та релаксу
Приїжджаємо до Італії, трансфер до готелю.
12:00 – зустрічаємось у залі для занять – знайомимося, обговорюємо програму туру.
13:00-14:00 – розслаблююча йога – відновлюємо сили після дороги.
14:00-19:00 – обід, відпочинок, купаємось, засмагаємо.
19:00 – вечеря. Спільні прогулянки узбережжям, за бажанням – колективні ігри, чаювання.
День 2. День занурення у підводний світ Адріатичного моря
7:00-8:30 – йога.
8:30-12:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
13:00-14:30 – йога – заняття з відбудови в асанах.
14:30-19:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.
День 3. День знайомства з місцевими пам’ятками
07:00-08:30 – йога.
08:30-10:00 – сніданок.
10:00-17:00 – екскурсія.
17:00-19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.
21:00 – йога-релакс: тратака на свічку, йога-нідра.
День 4. День йоги на світанку та відпочинку
06:00-7:30- йога на світанку.
08:30-14:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
14:00-18:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
18:00-19:00 – йога – заняття з відбудови в асанах.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.
День 5. День занурення у практику йоги та технік глибокого розслаблення
7:00-8:30 – йога.
8:30-14:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
14:00 -18:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
18:00-19:00 – парна йога.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.
День 6. День нових вражень
7:00-8:30 – йога.
8:30-14:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
14:00-16:00 – обід, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
16:00-21:00 – екскурсія.
День 7. День занурення у практику йоги та технік глибокого розслаблення
6:30-08:00 – йога на світанку.
08:30-14:00 – сніданок, відпочиваємо, купаємось, засмагаємо.
14:00 – обід.
14:00-19:00 – екскурсія.
19:00 – вечеря, вільний час, відпочинок.
21:00 – йога-релакс: йога-нідра, медитація, пранаяма.
День 8. День прощання та підведення підсумків
08:30-14:00 снідаємо, збираємо речі.
14:00 – обід, виїжджаємо до аеропорту (для групи буде організовано трансфер). Прощаємось, обмінюємося контактами, відлітаємо.
Екскурсії
Венеція – історії та легенди
Венеція – найчарівніше, містичне та романтичне місто у світі. Протягом століть найбільші художники та архітектори: Тінторетто, Палладіо, Тіціано та інші створили його на воді. У вигляді минулих століть застигли палаци, музеї, церкви. У світі змінюється все, але Венеція залишається незмінною — місто дожів, влади, купців, масок, азартних ігор та куртизанок.
Ви дізнаєтесь не тільки історію Венеції, а ще як вона була збудована, чому саме тут? На воді! Хто були її правителі та перші жителі, у чому полягав секрет її сили та довголіття і хто після понад тисячу років незалежності зміг завоювати, але не підкорити її. Венеція це не просто місто, в минулому вона була величною Республікою Сереніссіма, про яку ви дізнаєтеся під час екскурсії.
Витоки та історія найбільших шедеврів Венеції – Площа Сан Марко, Базиліка Сан Марко з її неповторними мозаїками, Палац Дожів, Каплиця: чому б’ють у дзвін 2 хвилини раніше і пізніше часу і що зробили з людиною, що її побудувала? Міст зітхань — міст, який бачив більше сліз, аніж усмішок. Чому він такий знаменитий? Що було повністю зруйновано та відновлено «як це було і де це було»? Чому колони Святого Марка та Теодора пролежали ціле століття і як їх підняли? Де не треба ходити що б не викликати лиха, і чому? Міст Ріальто: історія його будови, чому раніше називався монетною?
Ми піднімемося на терасу, з якої ви побачите найкрасивіший краєвид на Великий Канал, у вас вийдуть чудові фото. Ми прогуляємося Слов’янською набережною і помилуємося Собором Санта Мірія делла Салюте, дізнавшись легенди пов’язані з його будівництвом.
Місто-острів Сирміоні і острів Гарда
Гарда – це казковий курорт. У Сірміоні знаходиться замок Скалігерів 12 ст. Усередині замку зберігся дух давнини.
У цій зоні знаходяться залишки стародавньої античної вілли Катулла 1 ст. до зв. е. Це найбільша вілла на півночі Італії (відвідування за бажанням).
Далі на катері прогулянка продовжується навколо Сирміоні і далі до острова Гарда, який є місцем рідкісної краси. Сюди з’їжджаються туристи із різних місць. Місце славиться своїми історіями та спогадами. Тут бували римляни, лонгобарди. Тут жило багато знаменитостей: св. Франциск з Ассизі, св. Антоній з Падуї, св. Бернард із Сієни та багато інших. На острові знаходиться дуже цікавий палац 19 століття у неоготичному венеціанському стилі.
Тут все гармонійно поєднується. Дивні сади та тераси в італійському стилі спускаються до вод озера… Здається, що Ви знаходитесь у казці, а не в реальному світі. Екзотичні рослини пахнуть ароматами.
Падуя та Верона
Вважається, що місто святого Антонія було засноване 1185 року до н.е. Місцеві називають Падую містом трьох «без» — Святого без імені (Антонія Падуанського зазвичай називають просто «святою», Луг без трави (головна площа Прато делла Валле, яка є однією з найбільших площ у Європі) та Кафе без дверей (легендарне кафе Педроккі), двері якого раніше не зачинялися цілодобово) Місто славиться своєю історичною та культурною спадщиною.
Верона – огорнуте безліччю таємниць місто кохання та романтики зачаровується своєю чарівною атмосферою та неповторною архітектурою. Найкращий спосіб познайомитися з Вероною — вирушити на прогулянку Старим містом, розглядаючи численні старовинні будинки. Місто, відоме як «маленький Рим», неодмінно вразить своєю художньою та культурною спадщиною.
Флоренція
Флоренцію недарма називають «колискою Ренесансу». В італійському місті жили і творили найбільші особистості, у тому числі Леонардо да Вінчі, Данте та Галілей. Екскурсовод проведе вас центральними площами, покаже найстаріший міст у місті, знамениту галерею Уффіці, церкву Санта-Марія-Новелла.
Історичний центр міста невеликий, і його легко обійти за дві години. Під час прогулянки ви побачите головні визначні пам’ятки (собор Санта Марія дель Фіоре, дзвіниця Джотто, галерея Уффіці, площа Республіки та інші). Проте головними дійовими особами екскурсії будуть місця, про які знають лише місцеві жителі: центральний ринок, заклади, де скуштувати стріт-фуд, відоме італійське морозиво чи флорентійські бутерброди.
Під час прогулянки Ви дізнаєтеся:
- чому флорентійці п’ють каву за барною стійкою;
- наскільки дорого жити у столиці Тоскани як вирішено питання про паркування у середньовічному місті;
- про що потрібно пам’ятати, збираючись на вечерю в місцевий ресторан.
Проживання
До вибору місця проведення туру ми завжди відносимося з особливою увагою! Насамперед, ми шукаємо красиву природу, зручне місце розташування, теплу атмосферу та відсутність бурхливих натовпів туристів. Під всі ці критерії чудово підійшов Курорт Лідо ді Єзоло / Lido di Jesolo, розташований у 35 км на північний схід від Венеції, біля основи піщаної коси, що відокремлює венеціанську лагуну від Адріатичного моря. Мілководне і чисте море, доглянуті та широкі пляжі з дрібним доломітовим “золотим” піском…
Готель, в якому ми будемо проживати – оточений запашним сосновим лісом, розташований на пляжі курорту Езоло. До послуг гостей приватний пляж, великий басейн та пляжний ресторан. На території є безкоштовний Wi-Fi. У хорошу погоду сніданок подається на терасі. У ресторані вишуканої кухні пропонуються страви міжнародної кухні та страви по меню вечорами. До послуг гостей спа-центр із сауною та турецькою лазнею, а також фітнес-центр з тренажерами.
Харчування
Для учасників туру передбачене 2-разове харчування.
Ціни
Вартість туру: 955 євро.
Увага! Діє акція раннього бронювання:
- при реєстрації до 7 квітня 2023 року вартість становить 895 євро;
- при реєстрації до 17 квітня 2023 року вартість становить 925 євро.
У вартість входить:
- 11 занять йогою (хатха йога, йога нідра, практики на розслаблення, заняття з відбудови в асанах, пранаями, медитації);
- проживання в готелі на березі моря (7 ночей);
- харчування: 2-разове;
- туристична страховка.
Для бронювання місця у турі необхідно внести повну суму чи передоплату 10 000 грн. Залишок сплачується до 1 травня 2023 по курсу на день оплати.
Оплата відбувається зручним для Вас способом: при особистій зустрічі в офісі м. Київ чи безготівковим розрахунком.
Додаткові витрати:
- квитки на потяг/літак (ми підкажемо яким чином краще дістатися до місця проведення туру, а також допоможемо з купівлею авіа квитків);
- трансфер до готелю (ми замовимо для групи, вартість буде залежати від кількості учасників);
- харчування, яке не входе в програму;
- екскурсії;
- особисті витрати.
Трансфер
Учасники туру самостійно добираються до місця збору групи потягом або літаком (вартість трансферу оплачується окремо).
Заявка
на прямий зв'язок з організатором туруПро організатора туру
