Йога-викенд под Киевом – это отличная возможность прекрасно отдохнуть за городом, у Киевского моря, сочетая практику йоги с отдыхом возле бассейна и на пляже. Наш отель расположен прямо на берегу Киевского моря.
Для проживания мы выбрали отличную и уютную гостиницу за городом, где все будет способствовать качественному отдыху в тишине и покое.
Йога-программа продумана таким образом, чтобы за эти 2 дня вы эффективно поработали с телом, научились расслабляться и получили мотивацию для дальнейшей практики.
В программу викенда входит 3 занятия хатха-йогой (практика и теория) и 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), а также практика стояния на гвоздях.
На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.
Комплекс йога-релакса включает:
Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со средним уровнем подготовки.
У нашего инструктора большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если раньше вы не занимались. Будьте уверены, вам все грамотно расскажут и покажут и сделают все, чтобы комфортно чувствовали себя и получили максимальную пользу от занятий!
Валерия Русяновская – сертифицированный учитель по йоге, для которой йога – это не просто профессия, а призвание. Классическую индийскую йогу и философию Валерия сочетает с собственными авторскими наработками. За годы преподавания и практики у Валерии выработался свой неповторимый стиль.
Интересно и разнообразно сочетание медитаций, пранаям, техник на расслабление, создающих мощное состояние погружения и контакт с собой.
Практика асан базируется на основах Хатха-йоги с примесями практики в потоке (yoga-flow) и йоге кундалини.
Индивидуальный подход к каждой группе и каждому участнику.
Преподает йогу с 2016 года и имеет опыт работы с разными группами.
Практика йоги с Валерией – это развитие тела и духа, чтобы в результате достичь баланса, гармонии и счастья.
Eden Resort – это бутик-отель на берегу Киевского моря. Этот загородный комплекс – место для души, в основе которого единение с природой, здоровый образ жизни и спорт. Внутри есть бассейн с подогревом, финская и японская сауны, камин, лодки, рыбалка.
Eden Resort находится в 40 километрах от Киева.
Уютное и спокойное место, в котором мы тотально и глубоко сможем окунуться в практики и отдохнуть как телом, так и душой.
Питание в туре оплачиваются отдельно.
В стоимость входит:
Информация уточняется.