Авторський тур Усвідомлюючи Тілесність - похід в Карпати з тренером Анною Азаровою

Про тур

Триденний похід по Карпатам з програмою «Усвідомлюючі тілесність» з Анною Азаровою дозволить почути тишу всередині себе і зцілити внутрішній шум, налагодити роботу організму і контакт розуму з тілом, відчути легкість, дізнатися свої можливості і потенціал. Маршрут проходить по Горганам, які є найбільш дикою ділянкою Українських Карпат.

Тур відбудеться при наборі групи від 5 осіб.

Маршрут

Маршрут: с. Пасічна - водоспад Бухтівець - Манявський водоспад - с. Гута.

Програма

День 1. Збір групи в Івано-Франківську. Перехід до водоспаду Бухтівець. Медитація.

Група зустрічається в Івано-Франківську і виконує переїзд в с. Пасічна (50 км від міста). Трекінг почнеться уздовж гірської річки Бухтівець, що пролягає під стрімкими скелями. Подолавши 7 км шляху ми підійдемо до 10-метрового Бухтівецького водоспаду. Поблизу можна виявити ще кілька дрібніших, але теж красивих водоспадів.

В цей же день проведемо практичне заняття, що дозволяє синхронізувати розуму з тілом. Проведемо розмову про комплексний підхід до власного здоров'я (його ще називають інвестиційною медициною). Виконаємо оздоровлюючу медитацію, що робить свідомість ясніше, і дозволяє краще розуміти себе, управляти своїм розумом.

День 2. Манявський водоспад, хребти Чортків і Малиновище

Основною метою другого дня походу стане звичайно ж 16-метровий Манявський водоспад. Розташований він в тінистому каньйоні і у нас буде достатньо можливостей надивитися на нього як з верхньої, так і з нижньої його точки. Найбільш сміливі туристи навіть зможуть зануритися.

Просуваємося далі через хвойний ліс до хребта Чортків (висота 1250 метрів). Потім спускаємося на барвисту полонину Малиновище. Там же, недалеко від капличкі, зупинимося на нічліг.

Проведемо практичне заняття, спрямоване на синхронізацію роботи тіла і розуму. Виконаємо дихальні практики, щоб заспокоїти мозок і підвищити життєву енергію, проведемо медитацію на усвідомлення тілесності. Додатково опрацюємо установки, які нас обмежують. Зробимо це через тілесно-емоційне вивільнення. Практичне заняття: масаж стоп і пальсінг.

День 3. Хребет Шиворіс - с. Гута (в дорозі 4-5 годин)

Продовжуємо наш похід. Проходимо через вирублені ділянки з малиновими заростями. Далі нас чекають гарні букові ліси упереміш з ялинниками. Крутий спуск приведе нас в долину річки Бистриця Солотвинська. У долині сонячно і можна скупатися в річці. Дійшовши до с. Гута сідаємо на автобус і повертаємося до Івано-Франківська.

У цей день проведемо практичне заняття, що активізує і синхронізує роботу тіла і мозку. Виконаємо практики, що мають за мету заспокоїти розум, помедитувати. Практичні заняття: акупунктури для зняття болю в різних частинах тіла. Проведемо розмову і виконаємо вправи, що закріплюють нейронні зв'язки.

Проживання

Протягом походу ночівля в наметах.

Харчування

У турі передбачено: 3-разове харчування на маршруті.

Ціни

Трансфер

Туристи самостійно добираються до першої точки маршруту: м. Івано-Франківськ.