Авторський тур Жіночий ретрит в Карпатах: В гармонії з собою

Про тур

Запрошую тебе на ретрит в Карпатах "В гармонії з собою". Це 4 дні повного занурення в майндфулнес, йогу та гру Ліла в мальовничих Карпатах. Це простір для відновлення внутрішньої рівноваги, перезавантаження та глибокого занурення в себе. Разом ми навчимося слухати своє тіло, заспокоювати розум і проживати кожен момент усвідомлено. Якщо ти прагнеш гармонії та шукаєш шлях до себе – цей ретрит створений для тебе!

Цей ретрит ідеально підходить для тих, хто прагне знайти внутрішню гармонію та баланс у сучасному ритмі життя. Якщо ти відчуваєш емоційне чи фізичне виснаження, хочеш поглибити зв’язок із собою, розвинути усвідомленість та навчитися бути "тут і зараз" – цей ретрит саме для тебе. Незалежно від того, чи ти новачок у йозі та медитації, чи вже маєш досвід, мій ретрит допоможе тобі відновити сили, знайти спокій і натхнення для нових звершень.

Цей ретрит для Вас, якщо:

• Хочете навчитися жити в моменті та розвинути практику майндфулнес;
• Відчуваєте потребу відновити внутрішній баланс і гармонію;
• Бажаєте глибше пізнати себе через медитації, йогу та гру Ліла;
• Шукаєте простір для перезавантаження та емоційного відновлення в оточенні природи.

Автор ретриту: Арчакова Катерина, власник проєкту "Нова Я".

Програма

Що буде на ретриті:

• Щоденна йога для відновлення тіла та душі.
• Проведемо час в практиці Віпасана, що дозволить вам звільнитися від стресу і заповнити свій розум глибинним спокоєм і ясністю через мовчання.
• Практики майндфулнес для глибокої присутності в моменті.
• Усвідомлене дихання для зняття стресу та емоційного балансу.
• Нейрографіка для розкриття творчого потенціалу та гармонізації внутрішнього стану.
• Гра Ліла на великому полі для самопізнання та трансформації.
• Медитації для глибинного розслаблення та ментального очищення.
• Цвяхостояння для підвищення усвідомленості та сили духу.
• Прогулянки на природі для натхнення та енергії.
• Релакс у традиційній лазні або чані для очищення тіла та духу, відновлення сил і глибокого розслаблення.
• Веганське харчування, що включає смачні та поживні страви, приготовані з натуральних інгредієнтів, для підтримки здоров'я, енергії та екологічної свідомості.

Практики, які будуть на ретриті:

• Віпасана;
• Йога;
• Дихальні практики;
• Медитації;
• Гра Ліла;
• Практики майндфулнес;
• Нейрографіка;
• Цвяхостояння.

Що ще тебе очікує на ретриті:

• Лазня;
• Прогулянки в гори;
• Чудові фото на згадку;
• Весела компанія.

Проживання

Ми будемо проживати в ретрит-центрі Мальва, де все максимально облаштовано для проведення ретритів. Проживання в 2 і 3-місних комфортних великих номерах. Все просто, але дуже затишно. За бажанням можна взяти окремий номер (доплата 550 грн на добу), але зазвичай всі учасники проживають разом.

Харчування

У вартість ретриту закладено 2-х разове смачне харчування: сніданок і пізній обід.

Ціни

Трансфер

Залізничний трансфер з вашого міста до Ясіня (оплачується окремо).

Від залізничного вокзалу до готелю буде працювати трансфер (входить у вартість). За потреби трансфер буде доступний з 06:00 ранку в день старту ретриту.

Також можна дістатись власним авто.