Авторський тур Жіночий ретрит в Карпатах: Гірський перезапуск

Про тур

Запрошую тебе на ретрит у Карпатах "Гірський перезапуск" 7-10 травня на Драгобраті. Це 4 дні глибокого оновлення серед гір. Перезавантаження тіла, нервової системи та внутрішнього стану. Гори - це місце, де зайве відпадає. Де з’являється ясність. Де можна чесно подивитись на своє життя і обрати новий напрямок. Цей ретрит – не просто відпочинок.

Це структурований процес:

• очищення;
• пробудження енергії;
• активація внутрішньої сили;
• закріплення нового стану.

Якщо ти відчуваєш перевантаження, втому або стоїш на етапі змін – цей простір створений для тебе.

Цей ретрит для Вас, якщо:

• Ти відчуваєш емоційне або фізичне виснаження;
• Хочеш перезавантажити нервову систему;
• Прагнеш вийти з повторюваних життєвих сценаріїв;
• Шукаєш глибину, а не просто “відпочинок у горах".

Організатор ретриту: Арчакова Катерина, власник проєкту "Нова Я" та “Leela Space”, провідниця жіночих трансформацій.

Програма

Що буде на ретриті:

• Щоденна йога. М’яка, тілесна, глибока. Для відновлення тіла та зняття напруги.
• Пранаями. Дихальні техніки для очищення та стабілізації нервової системи.
• Групова активація Кундаліні. Пробудження внутрішньої енергії та ресурсу.
• Цвяхостояння. Практика сили, ясності та прийняття рішень.
• Медитація Тонг Лен. Трансформація складних емоцій у внутрішню опору.
• Практика “Скидання старої версії”. Прощання з ролями та станами, які більше не служать.
• Практика “Оновлення сценарію”. Новий погляд на важливу життєву ситуацію.
• Практика “Дозвіл на іншу реальність”. Робота з внутрішніми обмеженнями та дозволом жити інакше.
• Нейрографіка. Фіксація нової траєкторії життя через творчість.
• Звукотерапія. Глибоке розслаблення та балансування стану.
• Гоопонопоно. Практика внутрішнього очищення від образ і важких станів.
• Тибетські простирання. Глибоке тілесне звільнення та робота з внутрішнім его.
• Лазня + ритуали краси. Очищення через тепло, турботу та жіночий релакс.
• Зустріч світанку в горах. Практика тиші та присутності.
• Прогулянка до озера Івор. Контакт з природою та внутрішнє уповільнення.
• Чайні церемонії. Теплі розмови, інтеграція та глибина.
• Лист собі в майбутнє. Закріплення результатів ретриту.

Що ще тебе очікує на ретриті:

• Проживання на висоті серед гір;
• Час для себе та відпочинку;
• Атмосферні фото;
• Жіноче коло підтримки;
• Перегляд фільмів на великому екрані.

Програма ретриту приблизна і може змінюватись по часу, в залежності від темпу групи та погоди.

День 1. 7 травня – ОЧИЩЕННЯ

• 15:00-16:00 Чайна церемонія відкриття+знайомство.
• 16:00-17:00 М’яка йога + пранаяма очищення.
• 17:00-18:00 Практика гоопонопоно + тибетські простирання (глибоке звільнення від образ і внутрішньої напруги).
• 18:00-19:00 Вечеря.
• 19:00-19:30 Медитація Тонг Лен (вчимося трансформувати біль у силу).
• 19:30-20:00 Звукотерапія (розслаблення нервової системи, зняття напруги дороги).
• 20:00 Відпочинок + перегляд фільму на великому екрані.

День 2. 8 травня – ПРОБУДЖЕННЯ

• 06:00-08:00 Зустріч світанку в горах.
• 08:00-09:00 М’яка йога + пранаяма.
• 09:00-10:00 Групова активація Кундаліні.
• 10:00-11:00 Сніданок.
• 11:00-15:00 Вільний час.
• 15:00-16:00 Практика “Скидання старої версії” (глибока медитація + письмова інтеграція).
• 16:00-18:00 Практика “Оновлення сценарію” + Нейрографіка.
• 18:00-19:00 Вечеря.
• 19:00-20:00 Вільний час.
• 20:00-22:00 Лазня + ритуали краси + чайна церемонія.

День 3. 9 травня – АКТИВАЦІЯ

• 8:30-10:00 Йога + активне дихання.
• 10:00-11:00 Сніданок.
• 11:00-13:00 Цвяхостояння.
• 13:00-18:00 Прогулянка на озеро Івор, обід, вільний час.
• 18:00-19:00 Вечеря.
• 19:00-20:00 Практика “Дозвіл на іншу реальність”.
• 20:00-21:00 Звукотерапія з наміром “Я дозволяю собі більше” + практика “Лист собі в майбутнє”.

День 4. 10 травня – ЗАКРІПЛЕННЯ

• 8:00-9:00 Йога + пранаяма балансу.
• 9:00-10:00 Закриття простору.
• 10:00-11:00 Сніданок.
• 11:00 Вільний час, виселення з номерів.

Проживання

Ми будемо проживати у комфортному ретрит-центрі на Драгобраті з видом на гори.

Будуть доступні 2х-місні номери з роздільними ліжками. Затишно, тепло, атмосферно.

За бажанням – можна замовити окремий номер (з доплатою).

Харчування

У вартість ретриту закладено 2-х разове смачне харчування: сніданок і пізній обід.

Збалансовані, поживні страви для підтримки енергії під час практик.

Ціни

Трансфер

Залізничний трансфер з вашого міста до Ясіня (оплачується окремо).

Від залізничного вокзалу до готелю буде працювати трансфер (входить у вартість). За потреби трансфер буде доступний з 06:00 ранку в день старту ретриту.

Також можна дістатись власним авто.