Авторський тур Перезавантаження - Лісовий йога-ретрит

Про тур

Прийшов час перезавантаження. Приділіть час для себе, щоб стати краще.

Переваги нашого ретріту:

• всього за 2 дні ви зробите перезавантаження тіла і розуму;
• налаштуєтесь на ритми природи, знайдете упевненість і спокій.

Програма

24 години мовчання.

Перший день ми даємо обітницю мовчання і виконуємо всі практики зберігаючи внутрішнє і зовнішнє мовчання. Це допомагає зберегти енергію і накопичити психічну силу.

Медитація і йога.

Це основа нашого ретріту. Медитація допоможе заспокоїтися, поліпшить концентрацію і навчить вас контролювати свої думки і емоції, щоб вони не контролювали вас. Йога-кундаліні зміцнить вашу психіку, фізичне і енергетичні тіла.

Здорове харчування.

На ретриті ми відновлюємо своє тіло за допомогою здорової вегетаріанської їжі, джерельної води і чистого лісового повітря.

Очищення інформаційного поля.

Протягом двох днів у Вас буде прекрасна можливість відпочити від роботи, сім'ї, новин, зайвого спілкування і соціальних мереж, оскільки мобільні телефони на початку курсу здаються організатору.

Організатор і інструктор йоги і медитації

Костянтин Мурашкін.

Я є викладачем йоги і медитації. Вирішив організувати цей ретрит вихідного дня для відвідувачів моєї йога-студії. Оскільки табір здатний вмістити велику кількість людей, я запрошую всіх бажаючих приєднатися до нашої практики. Упевнений, пройшовши такий 2-х денний курс медитації на природі, Ви відпочинете і наберетеся сил фізичних і психічних. Курс підійде всім, хто побажає продуктивно відпочити за вихідні, а особливо людям які проживають в містах, тим хто зайнятий розумовою діяльністю, хто має більшу відповідальність в роботі, батькам, підприємцям, усім хто знесилів від щоденної роботи і хоче якось виринути з суєти, вийти із зони комфорту, щоб змінити своє життя на краще. Також, для вашого оздоровлення, я запросив моїх друзів, досвідчених майстрів (читайте про додаткові послуги нижче).

Правила курсу

Для більш ефективного перезавантаження, ми ввели такі правила, яких повинні дотримуватися всі учасники:

• Повна тиша. Збереження тиші - найважливіше правило курсу. Завдяки тиші ми занурюємося в спокій і накопичуємо велику кількість психічної сили. Перший день ми зберігаємо максимальну тишу. Каже тільки інструктор. Якщо у вас виникнуть питання, ви можете написати записку організаторам курсу.
• Ніяких стимулюючих речовин. На курс заборонено приносити і використовувати наркотичні речовини, алкогольні напої, сигарети, каву, чаї, що містять кофеїн. Лікарські препарати тільки за погодженням з організаторами.
• Ніяких контактів. На курсі заборонені будь-які дотики до інших учасників. Також заборонено підморгування, нав'язливе вдивляння в очі і все те, що може відволікати інших учасників від курсу. Це також стосується рідних і знайомих, які приїхали з вами.
• Ніяких гаджетів. На курсі заборонено використання телефонів, планшетів, ноутбуків, фотоапаратів і іншої цифрової техніки. Також не потрібно брати з собою книги і годинник.
• Ніякої релігії. На курс заборонено брати релігійну символіку - книги, хрестики, чіткі, ікони. Також на час ретріту пропустіть свою духовну садхану (молитви, джапу і т.п.).
• Ніякої самодіяльності. Будь ласка, проявіть терпіння і повагу до організаторів та учасників. Не допомагайте і не давайте поради тим, хто вас про це не просить.

Додаткові послуги

За додаткову плату у вас буде можливість пройти сеанс / проконсультуватися у фахівців за наступними напрямками:

• Сеанс "Рейкі". Вікторія Гречана. Зцілення тіла за допомогою космічної енергії рейкі.
• Масаж + ароматерапія. Ірина Матира. Ароматерапія - лікування ефірною олією. Лікувальний масаж, лімфодренажний масаж, маса обличчя, вісцеральний масаж, антицелюлітний масаж.
• Траволікування. Іван Семенович Фомін. Досвідчений лікар, травник, правильно поставить діагноз і підбере збір трав для лікування хвороби. Авторські методики лікування псоріазу, екземи, демодекозу, епідермофітії стоп і інших захворювань.

Проживання

Курс медитації буде проходити в лісовому дитячому таборі.

Красива природа і найпотужніша енергетика! Ідеальне місце для спілкування з природою і заняттям практиками.

Розселення по 1-3 людини в кімнаті (залежить від загального числа учасників). Постіль надається. Є душ.

Харчування

Харчування 3-разове, вегетаріанське, входить у вартість туру.

Ціни

Трансфер

Туристи самостійно добираються до місця проведення ретриту: Кіровоградська область, с. Бірки, вул. Жовтнева 36А (Дитячий табір «Дивограй»).

Як дістатися з Києва?

Щогодини їздять маршрутки з автостанції біля залізничного вокзалу в напрямку Кропивницького (до Олександрівки). Їхати приблизно 3,5 - 4 години. Можна заздалегідь забронювати місце по телефону (в обидві сторони): 063-396-85-80. Також можна добиратися блаблакаром, поїздом (до станції Фундукліївка) і автобусом з Видубичів.

У скільки початок і кінець ретріта?

Приїхати на місце потрібно в п'ятницю ввечері (дати уточнюйте), бажано з 17:00 до 19:00. Закінчення курсу буде в неділю ближче до обіду.

Необхідні речі

Обов'язково:

• засоби гігієни (зубна щітка, паста, мило, шампунь, рушник);
• зручне взуття (шльопанці).

Бажано:

• засіб від комарів;
• подушечка для медитації;
• невелика пляшечка для води;
• плед (в залі для медитації може бути прохолодно).