Авторський тур Йога-ретрит на яхті в Туреччині

Про тур

Запрошую Вас відправитися в незабутній йога-круїз по Егейському морю. Ранкова та вечірня практика йоги, пранаями і медитації, світанки і заходи, море і сонце, прогулянки по мальовничих місцях, купання в кристально чистих бухтах... 7 днів життя на яхті, далеко від цивілізації. Це більше, ніж просто відпочинок. Це час для себе - для відновлення сил, наповнення енергією стихій і набуття знань і навичок, які поліпшать Ваше повсякденне життя.

Цивілізоване сучасне життя повело нас в світ, повний технологій і можливостей, але в ньому майже не залишилося місця для внутрішнього спокою, природи і зв'язку з великим. Щоб цей зв'язок відновити або зробити сильніше, ми тимчасово відсторонимося від соціуму і з невеликою групою однодумців вирушимо в подорож по морю. Глибока практика йоги і медитації в особливих місцях навчить нас перебувати в стані, в якому ми здатні почути себе, свої справжні бажання, голос своєї душі. Це не просто відпустка, це перезавантаження, можливість переосмислити і поліпшити своє життя.

Маршрут

На карті орієнтовний маршрут турецького круїзу. Ми вирушаємо в подорож по Егейському морю і насолоджуємося красою затоки Гекова.

Залив Гекова - одна з найбільших заток у всій акваторії Егейського моря, вона відома своїми численними незаселеними островами. По всій затоці розкидані десятки маленьких острівців.

Подорож по затоці вважається одним з найпривабливіших вітрильних маршрутів Туреччини. Чисте бірюзове море, красиві прибережні пейзажі з пишною рослинністю, багатством флори і фауни.

Довіримося морю, вітру і досвідченій команді, відкриємо для себе Туреччину такою, якою ми її ще не бачили!

Програма

Заняття йогою будуть проходити двічі на день - вранці і ввечері.

У програмі хатха- і віньяса- йога, пранаяма, медитація, йога-нідра, практика благородної тиші, а також бесіди про йогу, харчування і спосіб життя, який призводить до гармонії і здоров'я.

Кожен учасник отримає мою увагу, підтримку і рекомендації по практиці. У практиках асан і дихальних технік будуть даватися спрощення та ускладнення, щоб кожен міг підібрати для себе оптимальне навантаження, тому ретрит підходить і для тих, хто тільки починає занурюватися в практику, так і для тих, хто практикує тривалий час. Діти також можуть брати участь.

Команда

А ось і наша команда!

Наш капітан родом з того регіону Туреччини, де ми будемо подорожувати, знає кожну бухту і кожен поворот. Ще з нами на борту буде матрос і кухар. Від навігації і безпеки до харчування і прибирання кают - всім займається команда.

Крім того, що вони професіонали своєї справи, вони ще й чудові люди, привітні, усміхнені, готові допомогти і зробити все можливе для того, щоб нам з вами було комфортно, щоб ми поринули в практику йоги, насолоджувалися морем, сонцем, красивими видами, смачною їжею, компанією один одного і ні про що не турбувалися. На фото справа наліво: капітан, я, матрос і кухар. Ми вже готові до круїзу. А ви?

Проживання

Проживання на яхті.

Це дерев'яна турецька галета - моторно-вітрильний човен, довжиною 28 метрів, з 2 щоглами. На яхті є всі зручності, як в готелі, з приємним відмінністю - вид, який змінюється щодня.

Каюти, як з двоспальними ліжками, так і з роздільними односпальними. Кожна каюта оснащена туалетом, душем, феном, дзеркалом, полками і місцем для валіз; рушники та постільна білизна надаються.

На передній палубі ми будемо займатися йогою, насолоджуючись пейзажами і найчистішим повітрям. Там же будемо засмагати на м'яких матрацах, а вночі дивитися на зоряне небо. На задній палубі знаходиться тіньова тераса для відпочинку і обідня зона. Також на яхті є бар, звукове обладнання та все необхідне для комфортної подорожі. На яхті чисто, дерев'яне оздоблення створює відчуття затишку.

Харчування

Харчування на яхті вегетаріанське, але при цьому різноманітне, вся їжа свіжезготована з якісних місцевих продуктів, дуже смачна, корисна і ситна.

Турецька кухня - це неймовірна суміш середземноморської та азіатської кулінарної культури. Ви будете приємно здивовані багатством смаків і отримаєте задоволення від їжі, приготовленої з любов'ю нашим кухарем.

Подивіться фото і відео з попередніх круїзів. Впевнена, що навіть у тих людей, які не дотримуються вегетаріанського харчування в повсякденному житті, не виникне питання: «а що ж я буду їсти?».

Тиждень інтенсивної практики йоги і збалансованого вегетаріанського харчування, і ви відчуєте себе по-іншому. Це крок на шляху до очищення свого тіла і розуму, кращого самопочуття.

Ціни

Трансфер

Туристи самостійно добираються до першої точки маршруту: аєропорт Мілас-Бодрум (м. Бодрум) або Даламан.