Авторський тур Єгипет – фітнес тур

Про тур

Неймовірна подорож для любителів спорту та активного відпочинку. Ми будемо жити в чудовому готелі прямо на березі Червоного моря, зустрічати світанки та заходи сонця, активно тренуватися і заряджатися позитивом, отримувати нові знання та емоції та просто насолоджуватися життям!

Програма

День 1. Поселення до готелю. Знайомство з тренером та програмою фітнес туру

День 1:

• Поселення до готелю.
• Вечеря.
• Знайомство з тренером та програмою фітнес туру.

2 день. Медитація. Відпочинок на пляжі. Лекція з харчування

День 2:

• Ранкова пробіжка.
• Медитація.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Лекція з харчування.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 3. Стрейтчінг. Відпочинок на пляжі. Вечірнє тренування

День 3:

• Ранкова пробіжка.
• Стрейтчінг.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 4. Медитація + дихальні практики. Відпочинок на пляжі. Вечірнє тренування

День 4:

• Ранкова пробіжка.
• Медитація + дихальні практики.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 5. Йога. Відпочинок на пляжі. Вечірнє тренування

День 5:

• Ранкова пробіжка.
• Йога.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 6. Пілатес. Відпочинок на пляжі. Вечірнє тренування

День 6:

• Ранкова пробіжка.
• Пілатес.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжу.
• Обід.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 7. Медитація + афірмації. Відпочинок на пляжі. Вечірнє тренування

День 7:

• Ранкова пробіжка.
• Медитація + афірмації.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Вільний час.
• Вечірнє тренування.
• Вечеря.

День 8. Йога. Відпочинок на пляжі. Прощаємось і до швидкої зустрічі!

День 8:

• Ранкова пробіжка.
• Йога.
• Сніданок.
• Відпочинок на пляжі.
• Обід.
• Вільний час.
• Прощаємось і до швидкої зустрічі!

*Розклад може бути змінений організаторами через погодні умови або інші фактори.

Тренер

Вас супроводжує Олеся Яковець.

Є майстром спорту з легкої атлетики. Досвід роботи з групами та індивідуально – понад 17 років. Мої заняття називаються "Sport Stretching", що означає розвиток гнучкості тіла зі спортивним ухилом.

Тренер з таких напрямків: power fitness, stretching, pilates, yoga, aerial straps, cyr wheel.

Маю вищу педагогічну та медичну освіту. Мої заняття розраховані на покращення гнучкості та розтяжки, формування рельєфу та зниження ваги.

Займаюся також тим, що допомагаю багатьом професійним спортсменам та артистам досягти потрібного результату у своїй сфері — будь то Pole Dance, бальні танці, повітряна, художня гімнастика або інші напрямки, де потрібні шпагати, складки, містки тощо.

Проживання

Для проживання ми вибрали готель SHAMS SAFAGA 4*.

Чотирьохзірковий курортний готель Shams розташований у місті Сафага, на узбережжі Червоного моря. До послуг гостей 700-метровий приватний піщаний пляж, відкритий басейн і номери з окремим балконом, з видом на море або розкішний сад, розташований на території закладу.

Гості можуть відпочити на лежаках біля басейну або зайнятися водними видами спорту (у тому числі дайвінгом та віндсерфінгом) на Червоному морі. На території курортного готелю Shams Safaga працює фітнес-центр та сауна. Також тут облаштований тенісний корт.

Щовечора енергійна команда аніматорів організовує для гостей живі розважальні програми та музичні виступи.

Харчування

У турі передбачено: харчування за системою all inclusive.

Ціни

Трансфер

Організований авіа трансфер із Києва (входить у вартість).