Авторский тур Египет - йога-тур с Еленой Бакай

Второй день! День знакомства с красотой Красного моря:

• 8:00-9:00 – йога, утренние очистительные практики и пранаямы;
• 9:00-12:00 – завтрак, морской отдых;
• 12:00-13:30 – йога, практика асан;
• 13:30-19:00 – обед, отдыхаем, купаемся, загораем;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Третий день! Встречаем солнышко вместе:

• 5:30-6:00 – йога релакс на рассвете, медитация на солнце, пранаямы;
• 7:00-12:00 – завтрак, морской отдых;
• 12:00-13:30 – йога, практика асан;
• 13:30 - обед, морской отдых;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Четвертый день! День экскурсий:

• 07:00-08:30 – йога, практика асан;
• 08:30-09:00 – завтрак;
• 09:00 – 15:00 свободное время для экскурсии;
• 15:00 – обед, морской отдых;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Пятый день! День погружения в практику йоги:

• 7:00-08:00 – йога, утренние очистительные практики и пранаямы;
• 08:00-12:00 – завтрак, морской отдых;
• 12:00-13:30 – йога, практика асан, разбор, отстройки;
• 13:30 – обед, морской отдых;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Шестой день! День шоппинга и экскурсий:

• 07:00-08:30 – йога, практика асан и пранаям;
• 08:30-09:00 – завтрак;
• 09:00 – 15:00 свободное время для экскурсии;
• 15:00 – обед, морской отдых;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Седьмой день! День мощной проработки тела и сознания:

• 7:00-08:00 – йога, пранаямы;
• 08:00-12:00 – завтрак, морской отдых;
• 12:00-13:30 – силовая, интервальная йога + йога-нидра;
• 13:30 – обед, морской отдых;
• 19:00 – ужин, свободное время, отдых.

Восьмой день! День прощания и отъезда:

• 08:00-13:00 завтракаем, прощаемся с моречком, посещаем полюбившиеся места;
• Выезд из отеля. (в зависимости от вылета, время выезда из отеля будет известно за сутки до вылета).

*программа тура может незначительно измениться. Все зависит от погодных условий и других.

Елена Бакай — сертифицированный преподаватель йоги по стандарту RYT 500 школы “Devdan Yoga International” c аккредитацией yoga Alliance United Kingdom and EU. Основательница двух йога-студий во Львове. Резидент Yogalife Fest, ведущий преподаватель семинаров и мастер-классов на CarpathianYogaFest, AvatarYogaFest. Официальный представитель Индонезийской школы “Devdan Yoga International” йоги в Украине, преподаватель курсов для инструкторов йоги. Йога-терапевт (Институт Традиционных Систем Оздоровления, Москва).

«В своей практике опираюсь на научные знания и исследования, глубокое понимание физиологии человека, что дает возможность индивидуализировать практику для всех! Поэтому в тур могут смело отправляться люди с любыми исходными данными. Практика будет возможна для всех. Мы грамотно выстроим ее для ВАС!».