Авторський тур Карпати - йога-тур з Оленою Бакай
Опис Авторський тур Карпати - йога-тур з Оленою Бакай
Про тур
Друзі, запрошую Вас у захопливу подорож, поринути у дику природу Карпат! Ми відпочиватимемо у селищі Славське, у мальовничому місці, у готелі «Терем»! Щоранку та вечір на нас чекає практика йоги. А вдень чудові прогулянки лісом та насолода свіжим, гірським повітрям!
Програма
День 1. Заїзд та розселення. Зустріч, знайомство
15.02.2023 (середа):
- Приїзд у готель.
- З 14:00 – заїзд та розселення. Вільний час та відпочинок з дороги.
- Так як з досвіду всі заїжджають в різний час і таке ставалось, що люди не встигали доїхати до першої практики, перша зустріч буде орієнтовно в 20:00-21:00. (Точніше час буде сказано в день старту туру в спільній групі учасників в телеграм).
День 2. Ранкова практика. Спільні прогулянки, відпочинок, катання на лижах, санчатах, бордах. Інь-йога.
16.02.2023 (четвер):
- 08:00-09:30 – ранкова практика (ранкові пробуджуючі техніки дихання. Тестове заняття по відбудові асан. Роз’яснення по техніці безпеки і коректних акцентах в практиці).
- 09:30-10:30 – сніданок.
- 11:00-15:00 – спільні прогулянки, відпочинок, катання на лижах за бажанням.
- 17:00-18:00 – вечірня практика (Інь-йога – практика глибокого розслаблення тіла).
- 18:30 – вечеря.
- Спільний перегляд фільму, чаювання.
День 3. Ранкова практика. Вільний час. Йога-нідра
17.02.2023 (п’ятниця):
- 08:00-09:00 – ранкова практика (активна практика в ізометричному режимі з глибоким дихальним рядом).
- 09:30-10:30 – сніданок.
- 11:00 – вільний час. Відпочинок. Прогулянки, катання на лижах.
- 17:00-17:45 – вечірня практика (Йога-нідра).
- 18:30 – вечеря.
- Сауна, чани (за бажанням)
День 4. Інтервальна практика. Вільний час. Пранаями. Прощальний вечір
18.02.2023 (субота):
- 08:00-09:00 – ранкова практика. (Інтервальна практика йоги. Акцент на роботу с тривожністю та поставою).
- 09:30 – сніданок.
- 11:00 – вільний час. Відпочинок, прогулянки, катання на лижах.
- 17:00-18:00 – вечірня практика (Пранаями. Глибоке занурення від простого до складного. Роз’яснення технік і індивідуалізація).
- 18:30 – вечеря.
- Відпочинок. Прощальний вечір (подарунок-сюрприз).
День 5. День виїзду
19.02.2023 (неділя):
- 08:00 – остання практика в турі. Практика спрямована на закріплення і засвоєння пройдених знань і навичок.
- 10:00 – сніданок.
- 12:00 – розрахунковий час виїзду з готелю.
Викладач
Олена Бакай – сертифікований викладач йоги за стандартом RYT 500 школи “Devdan Yoga International” c акредитацією yoga Alliance United Kingdom and EU. Єдиний в Україні йогатерапевт, акредитований всесвітньою асоціацією йогатерапевтів за стандартом C-IAYT.
Засновниця міжнародного центру йогатерапії – International Yoga&Therapy Center “Sense”. Викладач курсів з підготовки вчителів йоги та йогатерапевтів за міжнародними стандартами якості. Резидент Yogalife Fest, Carpathian Yoga Fest провідний викладач семінарів і майстер-класів на CarpathianYogaFest по йогатерапії тощо. Офіційний представник індонезійської школи “Devdan Yoga International” йоги в Україні. Дипломований йогатрапевт (закінчила Інститут Традиційних систем оздоровлення), фізичний терапевт, ерготерапевт (ЛДУФК).
Проживання
Готель "Терем" розташований у селищі Славське. До послуг гостей цілодобова стійка реєстрації та елегантні номери з телевізором із супутниковим телебаченням.
Усі номери цього сучасного готелю оформлені в теплих тонах та мають килимове покриття підлоги. З їх вікон відкривається вид на гори.
У ресторані готелю "Терем" відвідувачам запропонують страви європейської та української кухонь, які подають на терасі або в номерах. У готельному барі можна замовити різноманітні напої. У зонах загального користування надається безкоштовний Wi-Fi.
Гості можуть відвідати сауну для релаксації, зіграти в більярд чи настільний теніс, а також приготувати барбекю. Окрім того, можна вирушити в похід, покататись на гірському велосипеді та порибалити.
Найближчий гірськолижний підіймач розміщений за 1,5 км. Відстань від готелю "Терем" до гірськолижного підйомника на гору Тростян складає 5 км. Поїздка на автомобілі до залізничного вокзалу селища Славське, від якого без пересадок можна доїхати до Львова, триватиме приблизно 10 хвилин. Гостям також надаються послуги трансферу до/з Львівського аеропорту (за 138 км).
Харчування
В турі не передбачено харчування - здійснюється самостійно по меню ресторану.
Ціни
Увага! Акція раннього бронювання до 05.02! Вартість 6 400 грн!
Якщо ви бажаєте приєднатися до туру з дітьми, сім'єю це можливо!
- При розміщенні дитини з одним дорослим у двомісному номері, ціна за дитину 2 900 грн за тур.
- При розміщенні дорослої людини, яка супроводжує учасника туру та не братиме участі в йога-програмі, ціна 3 400 грн за тур.
Важливо! Умови повернення коштів:
- У разі відмови від туру до 01.02 кошти повертаються за вирахуванням 500 грн.
- У разі відмови від туру після 01.02 кошти за тур не повертаються!
У вартість входить:
- Проживання 4 ночі – місце у 2-місному номері.
- Практика асан йоги, пранаям та йога-нідра, фракційна шавасана, розбір технік йоги та медитацій. (7 різноманітних практик йоги, що дадуть Вам велику кількість знань, які ви зможете використовувати для своєї подальшої практики йоги). Також ви зможете отримати рекомендації викладача і консультації з виконання технік йоги відповідно від Вашого стану здоров’я йогатерапевтичного направлення.
- Організаційний збір.
У вартість не входить:
- Трансфер до готелю та назад (доїзд в готель можливий або маршрутним автобусом, або потягом до станції Славське).
- Харчування (здійснюється самостійно – по меню ресторану).
- Додаткові витрати на розваги та екскурсії.
Трансфер
Туристи самостійно дістаються готелю "Терем".