Авторский тур Reikartz Карпаты Фитнес Кемп. "Обновление, Карпаты, Релакс"

О Туре

Дышать, чувствовать, учиться, тренироваться и конечно отдыхать - все это в Карпатах с великолепной вдохновляющей компанией единомышленников. Или это мечта? Да, а еще - это реальность в нашей крутой программе «Фитнес Кемп: Восстановление, Карпаты, Релакс».

В туре ты сможешь:

• Отдохнуть в горах: это самая главная причина вообще куда-то ехать. Ведь лучше гор только горы)
• Привести в порядок мысли и тело: для этого мы разработали прекрасную программу разнообразных тренировок и тренингов по сбалансированного питания.
• Расслабиться: СПА процедуры, массаж, обертывания и все для твоего храма души.
• Отвлечься: в этом туре не имеешь времени на все, что тебя беспокоило раньше - только на себя.
• Знакомиться: познать не только себя, но и встретиться с новыми людьми, которые разделяют твои мысли, о здоровом образе жизни.

Тур длится: 7 дней / 6 ночей.

Даты: 06.11-12.11.2020. (Подарочный ранний заезд и поздний выезд).

Размещение

Адрес: Украина, Воловец, ул. Шевченко, 257, отель Reikartz.

Программа 

В программе тебя ждут настоящие приключения: спорт программа интенсивных тренировок с сертифицированным фитнес тренером, экскурсии в горы, вело прогулки, активности на свежем воздухе (стрельба из арбалета, веревочный парк), тренинг по правильному питанию и конечно СПА релаксация.

В тур входит проживание в номере выбранной категории Стандарт и Супериор, 3-разовое питание по специализированным меню и комплекс процедур и тренировок.

Процедуры включены в тур:

• лифтинг, увлажняющая или противовоспалительная маска для лица на выбор;
• классический или лимфодренажный массаж на выбор;
• гидромассажная ванна на выбор с лавандой, хвоей, каштаном или розмарином;
• увлажняющее обертывание по телу;
• фито-бочка.

Подробная программа

26.09.2020 ДЕНЬ 1

Трансфер в отель в 08:00 (ориентировочно до прибытия поезда в Воловец в 7:08 и 7:34 утра).

09: 00-11.00 Ранний заезд в отель, завтрак и поселение в номера;
11.00-13.00 Знакомство участников с тренером и между собой и первое стретчинг тренировки.

Стретчинг - особый вид фитнеса, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног. Он эффективно работает над поддержанием их эластичности и гибкости. А еще стретчинг позволяет крайне быстро вернуть форму дряблым мышцам давно не работали - это отличное средство для того, чтобы привести тело в хорошую форму и качественно подготовить его к дальнейшим спортивным нагрузкам.

14.00-15.00 Обед.
16: 00-18.00 Тренировки с Тай бо.
 
Тай бо - это популярный в современном мире направление фитнеса, сочетающий аэробику и элементы боевых искусств, таких как каратэ, кикбоксинг, муай тай и т.д. Очень эффективная тренировка для приведения мышц в тонус, улучшение баланса тела, координации и изучения боевых элементов.

19.00-20.00 Ужин.
20.00 Свободное время. (Возможна анимационная программа)

27.09.2020 ДЕНЬ 2

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Тренировка с фит ШЕЙП.

Фит-шейп - вид фитнеса направлен на улучшение внешней физической формы через активные тренировки, включающие комплексы аэробных упражнений и интенсивной нагрузки на мышцы.

13.00-14.00 Обед.
14.00-17.00 Свободное время для процедур на выбор.
17.00-19.00 Первая часть лекции нутрициолог - знакомство с правильным питанием.
19.00-20.00 Ужин.
20.00 Свободное время. (Возможна анимационная программа).

28.09.2020 ДЕНЬ 3

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Тренировка с Тай бо.
13.00-14.00 Обед.
14.00-18.00 Поход на гору Паленик* (*возможна замена в расписании согласно с погодными условиями).
18.00-20.00 Вторая часть лекции нутрициолог - знакомство с правильным питанием.
20.00-21.00 Ужин.
21.00 Свободное время. (Возможна анимационная программа).

29.09.2020 ДЕНЬ 4

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Тренировка со стретчинга.
13.00-14.00 Обед.
14.00-17.00 Свободное время для процедур.
17.00-19.00 Совместный поход в веревочный парк или стрельба из арбалета на выбор.
19.00-20.00 Ужин.
20.00 Свободное время. (Возможна анимационная программа).

30.09.2020 ДЕНЬ 5

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Тренировка с Кроссфит.

Кроссфит является программой упражнений на силу и выносливость, в состав которой входят преимущественно подборки аэробных упражнений, зарядки и тяжелой атлетике. Наш опытный тренер подберет программу соответствующую уровня подготовки участников тура.

13.00-14.00 Обед.
14.00-18.00 Велопрогулка в горы * (* возможна замена в расписании согласно погодных условий)
18.00-20.00 Свободное время для процедур.
20.00-21.00 Ужин.
21.00 Свободное время. (Возможна анимационная программа).

01.10.2020 ДЕНЬ 6

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Фит-шейп тренировки.
13.00-14.00 Обед.
14.00-17.00 Свободное время для процедур.
17.00-19.00 Вечерняя тренировка с Тай бо.
19.00-20.00 Ужин.
20.00-22.00 Вечеринка по случаю окончания тура с посиделками у костра.

02.10.2020 ДЕНЬ 7

08.00-09.00 Завтрак.
11.00-13.00 Стретчинг тренировки.
13.00 16.00 Свободное время для процедур и выселение из номера.
17.00 Трансфер на станцию ​​Воловец (по желанию).

Питание

3-разовое питание по специализированным меню.

Цены